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身高 166 厘米體重 130 斤是否健康，需綜合考慮身體脂肪分布、肌肉含量、基礎(chǔ)代謝率、飲食習慣、運動情況等。 1.身體脂肪分布：若脂肪集中在腹部等內(nèi)臟周圍，可能增加心血管疾病風險；若均勻分布，相對較好。 2.肌肉含量：肌肉含量高，體重稍重也可能是健康的。 3.基礎(chǔ)代謝率：代謝率高，有助于消耗能量，維持體重平衡。 4.飲食習慣：飲食均衡，控制高熱量、高脂肪食物攝入，對體重和健康有益。 5.運動情況：經(jīng)常運動能增強體質(zhì)，促進新陳代謝，利于保持健康體重。 綜上所述，僅依據(jù)身高和體重不能完全判斷是否健康。建議定期體檢，關(guān)注身體各項指標，保持良好的生活方式。

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