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18 歲身高 1 米 65 但體重未說明,怎么辦?

我18歲,身高1米65,但體重

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    汪敏 主治醫(yī)師

    浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    18 歲身高 1 米 65 但未提及體重的情況,可能受多種因素影響,如飲食、運(yùn)動、遺傳、睡眠、內(nèi)分泌等。 1. 飲食:不合理的飲食結(jié)構(gòu),如高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入過多,可能導(dǎo)致體重異常。應(yīng)均衡飲食,多吃蔬菜水果,控制高熱量食物攝入。 2. 運(yùn)動:缺乏運(yùn)動,身體代謝率降低,容易使脂肪堆積。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、跑步、游泳等。 3. 遺傳:家族中有肥胖或消瘦的遺傳傾向,可能影響體重。但通過后天的合理干預(yù),仍能改善。 4. 睡眠:睡眠不足或質(zhì)量差,會影響激素分泌,進(jìn)而影響體重。保證每天 7 - 9 小時(shí)的充足睡眠。 5. 內(nèi)分泌:如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等內(nèi)分泌疾病,可能導(dǎo)致體重異常。若懷疑有此類疾病,需就醫(yī)檢查甲狀腺功能、皮質(zhì)醇等。 總之,18 歲身高 1 米 65 但體重不明時(shí),要綜合考慮多種因素。如有體重方面的困擾,建議先從改善生活方式入手,必要時(shí)就醫(yī)檢查,明確原因,采取針對性的措施。

    2024-10-22 11:49
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    一般是不需要減肥的,請不要過于擔(dān)心.屬于正常,

    2024-10-22 11:49
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    ,一般是不需要減肥的,請不要過于擔(dān)心.屬于正常,白帶異常該怎么辦?

    2024-10-23 00:16
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