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最近總是容易受到驚嚇，要考慮是自身體質(zhì)問題，還有就是壓大，神經(jīng)衰弱，精神緊張等因素。首先要自我調(diào)理下，要放松心情不要給自己太大的壓，多去參加些有意義的活動，要身心完全放松下來。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息避免太勞累，不要吃高脂肪太油膩的食物。在全神貫注做一件事情的時候，要避免打擾，可以結(jié)合中成藥調(diào)理下，可以起到活血化瘀補(bǔ)血活氣的效果，多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)新陳代謝為宜。

你好，最近總是容易受到驚嚇種情況多是由于神經(jīng)衰弱等精神心理疾病引起的。神經(jīng)衰弱患者往往神經(jīng)過度敏感,并且性格多疑、情緒不穩(wěn),就很容易受到驚嚇，建議盡量少獨(dú)處,多到戶外去運(yùn)動一下,

你好，這個是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。可以服用谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液或者安神補(bǔ)腦液 。