高三女生學(xué)習(xí)疲勞適合吃哪些補(bǔ)養(yǎng)品
高三女生學(xué)習(xí)疲勞吃啥補(bǔ)養(yǎng)品好？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
高三女生學(xué)習(xí)疲勞，可通過飲食和適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)劑來改善，如優(yōu)質(zhì)蛋白食物、富含維生素和礦物質(zhì)的食物、具有抗疲勞作用的保健品等。 1. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于維持身體正常代謝和修復(fù)。 2. 富含維生素和礦物質(zhì)的食物：新鮮蔬菜如菠菜、西蘭花，水果如橙子、蘋果，能提供豐富的維生素 C、維生素 E 和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。 3. 堅(jiān)果類：核桃、杏仁等含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 E，對大腦有益。 4. 豆制品：豆腐、豆?jié){等富含植物蛋白和大豆異黃酮，有一定的抗疲勞作用。 5. 保健品：可以選擇復(fù)合維生素片、魚油軟膠囊、蛋白質(zhì)粉等，但需在醫(yī)生建議下使用。 總之，對于高三學(xué)習(xí)疲勞的女生，飲食的均衡和多樣化是關(guān)鍵，同時(shí)要保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果疲勞癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-22 12:27
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
吃些紅糖水啦，可以補(bǔ)血暖宮。
2024-10-22 12:27
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
陳肖依
黑龍江省農(nóng)墾齊齊哈爾管理局中心醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您好；這種情況考慮是胃炎和神經(jīng)衰弱所致，建議中醫(yī)辨證施治
2024-10-22 20:12
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 家門口看北京名醫(yī)，昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 癲癇治療新希望：昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科...
- 廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行總榜“今日排...
- “公開發(fā)布”廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行...
- “總榜公開”廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名...
- 2025熱搜!廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排...
- 2025熱搜!廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排...
- 公布排名：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 會診通知丨6月14日—15日，昆明康...
- 近期熱點(diǎn)！湖北治癲專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科是哪...
