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月經(jīng)量少與中醫(yī)所說(shuō)的氣虛血虧有一定關(guān)聯(lián)，但并非完全等同。引起月經(jīng)量少的原因眾多，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大等。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、中藥調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持心情舒暢等。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不良，引起月經(jīng)量少。可通過(guò)激素檢查明確，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充激素。 2. 子宮內(nèi)膜損傷：多次刮宮、宮腔粘連等可損傷子宮內(nèi)膜，使月經(jīng)量減少。需要進(jìn)行宮腔鏡檢查，根據(jù)情況進(jìn)行手術(shù)或藥物治療。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：過(guò)度節(jié)食、貧血等導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響月經(jīng)。要均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵等的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 4. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)異常。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、旅游等。 5. 中醫(yī)調(diào)理：若為氣虛血虧，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍益母丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸等中藥調(diào)理。但需經(jīng)中醫(yī)師辨證論治。 月經(jīng)量少可能由多種原因引起，若長(zhǎng)期存在此情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。