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學(xué)生出現(xiàn)失眠，精神差，一般是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要見(jiàn)于，精神壓力大，熬夜，及睡眠質(zhì)量差的人群，對(duì)于這類學(xué)生人群出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱，重要的一項(xiàng)是形成合理的作息時(shí)間，體內(nèi)生物鐘如果形成合理的規(guī)律，癥狀會(huì)有所減輕，最好是十點(diǎn)前睡覺(jué)，夜間睡眠差，需在第二天進(jìn)行午休，嚴(yán)重的失眠，可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液，進(jìn)行調(diào)理，另外，睡前喝溫牛奶，和熱水泡腳，對(duì)失眠有很好的幫助。

你好，你的這個(gè)情況，是由于用腦過(guò)度，造成的心氣虛所致。你的這個(gè)情況，可以服用一些安神寧心的中成藥來(lái)調(diào)理，比如天王補(bǔ)心丹，效果就應(yīng)該不錯(cuò)。也可以自己按摩穴位來(lái)調(diào)理，選取內(nèi)關(guān)、神門(mén)兩穴，每天按摩二十分鐘，以局部酸脹為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，也應(yīng)該有不錯(cuò)的療效。如果癥狀比較頑固，也可以去當(dāng)?shù)蒯樉目七M(jìn)行耳穴壓丸治療。祝你健康快樂(lè)！

您現(xiàn)在不要緊張的您最近的壓力很大的這是可以緩解的現(xiàn)在就是您被不自己的也不要難為自己的給您幾條建議您試試首先就是您可以吃一些的核桃仁的這是養(yǎng)護(hù)您的腦部的再就是您可以試試經(jīng)常的慢跑的比如就是晚自習(xí)之后的這是治愈神經(jīng)衰弱不錯(cuò)的辦法的足夠的睡眠時(shí)很必要的祝您健康

醫(yī)生建議：可以考慮安神補(bǔ)腦液，生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、安生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。