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您好，這種情況多數(shù)考慮是體內(nèi)有些缺鈣引起的，也有一些是最近行走過導(dǎo)致局部肌肉勞損，或者晚上受涼引起的。具體建議要到醫(yī)院檢查一下，目前可以適當(dāng)服用一下碳酸鈣顆粒補補鈣，具體用藥請遵醫(yī)囑，飲食注意清淡營養(yǎng)，晚上睡前可以適當(dāng)買些艾葉泡泡腳，可以活血通絡(luò)。

你好，引起抽筋的原因有很多：缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓。疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積。適當(dāng)補鈣，保暖，多曬太陽，主題睡覺體位的變化。也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如還無改善，就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療醫(yī)生詢問：什么時候容易發(fā)生？有何誘因？持續(xù)時間？有沒有加重？

您好：如果抽筋出現(xiàn)多次的話，應(yīng)該不排除缺鈣，如果只有1-2次的話，要看是不是著涼了，半數(shù)以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發(fā)生腿部抽筋。您好：為了滿足孕婦需鈣量增加，平時要注意多吃一些鈣質(zhì)豐富的食物，如每天早、晚喝牛奶，吃些粗糧、排骨、魚、蛋、骨頭湯、魚、蝦等；還需要適當(dāng)服用鈣劑和維生素D，賴氨酸能促進腸道鈣吸收率，是目前最常用的鈣吸收促進劑，維生素D能調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝，促進鈣的吸收利用；適當(dāng)進行戶外活動，接受日光照射；只要孕婦體內(nèi)不缺鈣，就可以防止腿抽筋了。

抽筋指的是肌肉突然而猛力的收縮,而導(dǎo)致肌肉劇烈疼痛的現(xiàn)象.會導(dǎo)致常抽筋的原因很多,包括神經(jīng)肌肉病變,代謝異常［如尿毒癥,甲狀腺機能低下等］,或是體液的流失［如大量流汗,腹瀉,使用利尿劑,洗腎等］.發(fā)生抽筋時,自已用力將腳往腳背的方向扳動,通常很快就能恢復(fù).藥物方面,可使用肌肉松弛劑,如：氯唑沙宗片.補鈣1,飲食補.2,藥物.3,補充維生素D.

1)注意鈣質(zhì)的補充：青春期的階段，鈣質(zhì)會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖?？梢源┥隙嘈┮路故帜_有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發(fā)小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命E可減少發(fā)作次數(shù)，但目前尚未有定論。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你的情況考慮為缺鈣導(dǎo)致的神經(jīng)肌肉應(yīng)激性增高導(dǎo)致的抽筋，可以做一個電解質(zhì)檢查，如果血鈣低，可以服用鈣片治療的。生活上多吃含鈣的食物。建議使用荷氏牛初乳鈣片荷氏牛初乳鈣片采用高科技技術(shù)精制而成，更具高效安全性，雙鈣同補，富含免疫球蛋白IgG，全面提升機體免疫力。