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失眠多夢(mèng)可能由多種原因引起，如精神壓力、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響等。治療藥物包括苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動(dòng)劑、具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥等。 1.苯二氮?類：如地西泮、艾司唑侖等，具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜催眠作用，但可能會(huì)產(chǎn)生依賴性和耐受性。 2.非苯二氮?類：像唑吡坦、佐匹克隆等，副作用相對(duì)較小，能縮短入睡時(shí)間。 3.褪黑素受體激動(dòng)劑：如阿戈美拉汀，能調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。 4.具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥：例如米氮平、曲唑酮，適用于伴有抑郁情緒的失眠患者。 5.中藥：如酸棗仁、柏子仁等制成的中成藥，副作用較小，但起效相對(duì)較慢。 需要注意的是，藥物治療失眠多夢(mèng)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)還應(yīng)結(jié)合心理調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣等綜合治療?；颊咭３至己玫男膽B(tài)，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前過(guò)度興奮。

你好，失眠這種情況是跟大腦植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，導(dǎo)致大腦神經(jīng)分泌的一些物質(zhì)失衡引起睡前適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，這些食物能促使大腦分泌一種稱為血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進(jìn)血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

醫(yī)生建議：引起失眠，多夢(mèng)的原因很多，用藥給你推薦的藥是夜寧顆粒，安神，養(yǎng)心。用于神經(jīng)衰弱，頭昏失眠，血虛多夢(mèng)。夜平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多做鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

你好，是可以調(diào)理好的，中藥可以調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能，滋陰補(bǔ)腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，心情一定要放輕松，多出去去走動(dòng)走動(dòng)接觸新鮮的事物。

失眠多夢(mèng)的發(fā)病率較高，嚴(yán)重影響人們的心情和工作，生活品質(zhì)下降。如果只是偶爾或短暫性的發(fā)生睡不著覺(jué)的現(xiàn)象，那就不應(yīng)該將自己的睡眠狀況定性為失眠，否則會(huì)給自己帶來(lái)更大的精神壓力。放松心情，進(jìn)行積極的自行調(diào)理后癥狀便會(huì)消除。嚴(yán)重的失眠就需要用藥物來(lái)治療了，盡量不服用有依賴成分的西藥，可以選擇一些中藥、中成藥來(lái)治療。如天王補(bǔ)心丹、歸脾丸、七葉安神、朱砂安神丸、夜寐舒神湯等治療。