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您好，您的情況多考慮是體質(zhì)比較虛弱或者睡眠質(zhì)量比較差啊，體力恢復(fù)不足引起的，也有可能是低血壓或者低血糖等，具體建議要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，中醫(yī)方面多考慮是氣虛為主，目前可以服用一些補(bǔ)氣的中成藥，例如補(bǔ)中益氣丸調(diào)理，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，平時(shí)有空也適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

考慮是神經(jīng)衰落的可能，建議服用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素。注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅,建議首先精神放松舒解壓力：緩解自身的壓力,如通過睡前的適量運(yùn)動(dòng),聽音樂,頭部按摩來舒解壓力.睡前短距離的散步,睡覺時(shí)播放小夜曲等輕柔,舒緩的樂曲,使用按摩療法,在入睡前按摩頭部,面部,耳后,脖子等部位,都可以緩解全身的疲勞,促進(jìn)睡眠.必要時(shí)可以選擇中醫(yī)中藥進(jìn)行治療.

1,你在眼前的現(xiàn)實(shí)生活沒有特別感興趣的活動(dòng)；
2，沒有什么重要的事，給你壓力，使你專心致志去完成；
3,你家庭一切平安無事，與人和睦相處；
4，日常生活，沒有什么特別刺激你的煩惱事；
5，個(gè)人心里平衡，平常心對(duì)待生活；
6,可能日前緊張過一陣，腦子較長(zhǎng)處于興奮狀態(tài)，平靜后腦子相應(yīng)的抑制狀態(tài)，故想多睡；
7,想想是否有嗜睡的透因。

嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。這些睡眠階段會(huì)經(jīng)常發(fā)生，且易發(fā)生的時(shí)間不合適宜，例如當(dāng)說話、吃飯或駕車時(shí)。盡管睡眠可以發(fā)生的任何時(shí)間，但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是心血不足引起來的表現(xiàn)，心主神志，在心血虛的情況下，心神失養(yǎng)，就會(huì)造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取養(yǎng)血安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對(duì)癥用藥進(jìn)行治療。

醫(yī)生建議：目前根據(jù)你的描述多考慮是亞健康狀態(tài)，腦部缺氧，建議你最好是適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，這個(gè)癥狀就可以緩解