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如果經(jīng)常出現(xiàn)這種神經(jīng)衰弱，精神不振，多數(shù)會(huì)伴隨有記憶力下降的表現(xiàn)，這種情況是容易共同出現(xiàn)的，多數(shù)和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，多數(shù)神經(jīng)衰弱的情況主要是因?yàn)?，生活作息不?guī)律，精神緊張，熬夜勞累，以及專注力不夠等因素有關(guān)系的，建議注意從生活上進(jìn)行調(diào)整，避免勞累熬夜，改善好作息時(shí)間，適當(dāng)鍛煉身體，放松心態(tài)，培養(yǎng)專注力，應(yīng)該是很快就能緩解的，如果睡眠不好，應(yīng)該積極的改善睡眠質(zhì)量。

醫(yī)生建議：你好，神經(jīng)衰弱癥一般是隨著年齡增長(zhǎng)后出現(xiàn)，你30歲的話注意休息，也可以做個(gè)腦補(bǔ)CT看看，祝健康?？梢允褂锰炻樗啬z囊治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅(jiān)硬、肥膩、煎炸、腌制、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！

您好，神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點(diǎn)的神經(jīng)功能性障礙。

你好，神經(jīng)衰弱癥一般是隨著年齡增長(zhǎng)后出現(xiàn)，你30歲的話注意休息，也可以做個(gè)腦補(bǔ)CT看看，祝健康。