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你所說的這些情況是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，時間越長，恢復越慢。需要進行合理地調(diào)整。合理飲食，營養(yǎng)均衡，補充足夠的身體所需，適當?shù)鼗顒渝憻?，長期堅持，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常的狀態(tài)。

你好，根據(jù)你描述的情況是月經(jīng)前期出現(xiàn)了狀況，你可能是內(nèi)分泌紊亂導致的，如果月經(jīng)有很多血塊一般考慮有宮寒的情況。 建議你在月經(jīng)快要來潮時要注意保暖避免受涼，調(diào)解好情緒，保持愉悅心情，不要過分緊張。在月經(jīng)來潮可以局部熱敷小腹，喝紅糖生姜水或者是益母草顆粒，促進經(jīng)血排出。

你好，月經(jīng)多，有血塊主要由于氣血虧虛導致的內(nèi)分泌失調(diào)，一般藥物很難湊效。建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、、丁香、廣東紫珠、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、紅花、桃仁、仙靈脾、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱等配合治療。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以徹底調(diào)整陰陽平衡，從而促進女性荷爾蒙的分泌，對月經(jīng)不調(diào)等內(nèi)分泌失調(diào)有非常好的治療作用。