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腰間盤突出，最典型的臨床表現(xiàn)就是腰痛，伴下肢放射性疼痛，不過您病史比較輕的話，可以考慮保守治療，保守治療主要是根據(jù)患者的病情，臨床表現(xiàn)來選擇對應(yīng)的治療，如果你有典型癥狀，比如腰痛，伴下肢放射性疼痛的話，就可以口服相應(yīng)的非甾體類抗炎藥物進(jìn)行鎮(zhèn)痛等治療，同時(shí)因疼痛期之后，加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，

1、搓腰療法：將雙手分別放于同側(cè)腰大肌處，由上向下，再自下而上反復(fù)搓10-15次，以雙側(cè)腰部發(fā)熱為度。功效：促進(jìn)腰部氣血運(yùn)行，激發(fā)陽氣，有助于驅(qū)除導(dǎo)致腰痛的寒濕之邪。
2、下蹲療法：兩腳叉開與肩同寬，雙手平舉，緩慢深蹲，腳尖著地，腳跟抬起。下蹲要到位，初練下蹲可扶墻等物半蹲，逐漸增加下蹲次數(shù)，逐漸做到深蹲。每日做兩次，每次下蹲36次。功效：可有效緩解腰酸背痛的作用，非常適用腰腿變得軟弱無力的患者。
3、飛燕式療法：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉。功效：增強(qiáng)腰部肌肉和韌帶的力量，減輕或者消除腰、臀部及下肢的疼痛、麻木等癥狀。
4、壓腿：腰椎間盤突出的鍛煉是坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，軀干前傾壓向伸直的下肢，然后交換成另一下肢。
此動(dòng)作也可在站位進(jìn)行，下肢放在前面的椅背上。功效：壓腿增加腰、腿及胸部肌肉的力量和韌性，促進(jìn)血液循環(huán)。

腰椎間盤突出是一種比較常見的勞損性疾患，椎間盤突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)水腫等，臨床上表現(xiàn)為腰部固定的壓痛點(diǎn)和明顯的坐骨神經(jīng)痛。腰椎間盤突出首選保守治療，關(guān)鍵是要臥床休息，癥狀劇烈不緩解的情況下，可以靜脈滴注激素和脫水藥物，控制神經(jīng)的炎癥，減輕水腫。條件允許的情況下，可以考慮微創(chuàng)手術(shù)，出去突出的腰椎間盤，解除對神經(jīng)的壓迫，如熱凝靶點(diǎn)消溶術(shù)，但臨床上復(fù)發(fā)的也比較多。藥物治療的效果不好，關(guān)鍵是在平時(shí)在平時(shí)。
第一、睡硬板床。
第二、注意休息，不要久坐和久站，要多活動(dòng)。
第三、注意鍛煉腰部肌肉，如自己在床上做飛燕式或拱橋式。
第四、可以通過倒著走的方式鍛煉腰肌。
第五、飲食方面在保證營養(yǎng)的同時(shí)，忌食用辛辣刺激性食物，
第六、養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，以免腹壓增加，加重癥狀

腰椎間盤突出是一種比較常見的勞損性疾患，椎間盤突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)水腫等，臨床上表現(xiàn)為腰部固定的壓痛點(diǎn)和明顯的坐骨神經(jīng)痛。腰椎間盤突出首選保守治療，關(guān)鍵是要臥床休息，癥狀劇烈不緩解的情況下，可以靜脈滴注激素和脫水藥物，控制神經(jīng)的炎癥，減輕水腫。條件允許的情況下，可以考慮微創(chuàng)手術(shù)，出去突出的腰椎間盤，解除對神經(jīng)的壓迫，如熱凝靶點(diǎn)消溶術(shù)，但臨床上復(fù)發(fā)的也比較多。藥物治療的效果不好，關(guān)鍵是在平時(shí)在平時(shí)。
第一、睡硬板床。
第二、注意休息，不要久坐和久站，要多活動(dòng)。
第三、注意鍛煉腰部肌肉，如自己在床上做飛燕式或拱橋式。
第四、可以通過倒著走的方式鍛煉腰肌。
第五、飲食方面在保證營養(yǎng)的同時(shí)，忌食用辛辣刺激性食物，
第六、養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，以免腹壓增加，加重癥狀

醫(yī)生建議：你好，建議服用腰痛寧膠囊消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于腰椎間盤突出癥、腰椎增生癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。用法用量：黃酒兌少量溫開水送服。一次4-6粒，一日1次。睡前半小時(shí)服或遵醫(yī)囑。外用腰痛理療貼適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。用法用量：外用?；继幭磧舨粮?，將膏貼的隔離紙撕開，用膏片對準(zhǔn)患處或背心上的命門穴貼牢。每片貼18～36個(gè)小時(shí)，輕者連續(xù)貼8～16貼，重者連續(xù)貼20～40貼。

治療腰間盤突出的藥有哪些，很多人問治療腰間盤突出的藥有哪些。治療腰間盤突出的藥有哪些腰間盤突出食療無效，我的治療意見：
1、疼痛的時(shí)候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，可以輔理療、牽引等；
2、疼痛緩解期：建議做燕飛運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰背肌，這是防止病情復(fù)發(fā)的關(guān)鍵；
3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累，這個(gè)是擺脫病因的關(guān)鍵；
4、如果上述治療后，效果不佳或者加重，嚴(yán)重影響正常生活，或者引起二便障礙，就建議手術(shù)治療了。