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腎虛宮寒的調(diào)理，包括中醫(yī)調(diào)理、飲食改善、生活習(xí)慣調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、保暖措施等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.中醫(yī)調(diào)理：可在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下，根據(jù)腎虛類型選擇合適的中藥，如腎陰虛用左歸丸，腎陽虛用右歸丸。
2.飲食改善：多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、核桃等，避免生冷寒涼?br/>3.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力。
4.運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.保暖措施：注意腹部、腰部保暖，尤其經(jīng)期。
腎虛宮寒的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，如有不適，及時就醫(yī)。

所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者.宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來套,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥（如:陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎,附件炎,等等）可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果，所以要明確病因才能對癥治療。

病情分析：患者在應(yīng)用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅(jiān)持運(yùn)動進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動的時候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動,關(guān)節(jié),筋由肝所支配,適當(dāng)運(yùn)動

你好，得了“宮寒”后，積極的服用艾附暖宮丸治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

得了“宮寒”后，積極的服用艾附暖宮丸治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

醫(yī)生建議：腎虛需要去醫(yī)院中醫(yī)辨證是陰虛或是陽虛后才可以調(diào)理的，同時宮寒的話建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用暖宮丸調(diào)理一下的