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你好，如果出現(xiàn)睡眠障礙，容易引起臨床癥狀，可以導(dǎo)致頭暈頭痛，視物模糊，耳鳴，容易引起精神疾病，引起焦慮抑郁傾向。平時(shí)建議注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，避免精神過度緊張，避免壓力過大，平時(shí)多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，舒緩情緒，多做自己喜歡做的事情，祝您健康

情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。心理、精神因素導(dǎo)致的失眠，心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。睡眠的好壞，與睡眠環(huán)境關(guān)系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關(guān)門閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會(huì)使人不能安睡。在發(fā)射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠(yuǎn)處居住。睡眠期周期性肢體活動(dòng)和不寧腿綜合征已被研究失眠者重視，并認(rèn)為是導(dǎo)致某些人失眠的主要原因。在此介紹這兩種疾病的表現(xiàn)，以給失眠者提供一定的幫助。保持平靜。睡前不宜進(jìn)行激動(dòng)人心的講話，不宜看動(dòng)人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇

失眠是會(huì)引起頭痛頭暈的，引起失眠的原因很多，來自精神心理方面的原因有神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮等?？紤]你可能是工作太累引起的神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠。你可以點(diǎn)擊左側(cè)的“點(diǎn)擊咨詢”向我咨詢，我會(huì)給你詳細(xì)的治療建議和指導(dǎo)

醫(yī)生建議：避免影響病情的最佳治療時(shí)機(jī)，一般考慮七葉神安片，益氣安神，活血止痛，止血。用于心氣不足所致的心悸、失眠。七飲食方面宜清淡為主，少吃生冷，難消化的食物。祝生活愉快！早日康復(fù)！