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腎虛、腰痛、腰肌勞損的治療，需要綜合考慮多種因素，包括生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.生活方式調(diào)整：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，有助于放松腰部肌肉。 4.中醫(yī)調(diào)理：根據(jù)個人體質(zhì)和病情，采用中藥調(diào)理，如歸丸、腎氣丸等。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 總之，對于腎虛、腰痛、腰肌勞損，應(yīng)采取綜合治療的方法，并在治療過程中注意觀察癥狀變化，如有加重應(yīng)及時就醫(yī)。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)。

構(gòu)成運(yùn)動系統(tǒng)的骨、關(guān)節(jié)、軟骨、肌、肌腱、腱鞘、韌帶、筋膜、滑囊、神經(jīng)、血管等，如果經(jīng)常、持久、反復(fù)的地承受某種外力，將不可避免的逐漸增生、肥大；勞動時強(qiáng)迫體位或姿勢不正，又促使應(yīng)力集中；而年老退變及體弱多病，則能將普通應(yīng)力變成傷力。上述三方面因素共同作用，超過了機(jī)體的代償和修復(fù)能力，則引起輕微損傷，并累積而成慢性勞損。主要特點是：損傷史不明顯，局部久痛不適較突出，體征很少，發(fā)病與職業(yè)有關(guān)。治療可用中醫(yī)外科膏藥外敷，舒筋活血化淤，改善毛細(xì)血管的通透性，抑制炎癥反應(yīng)，1-2療程可康復(fù)。

你好!病因是腰部以前受過傷引起的,應(yīng)該有腰椎骨質(zhì)增生或腰間盤突出癥.現(xiàn)在已經(jīng)壓迫坐骨神經(jīng).建議用外敷草藥能根治.

醫(yī)生建議：依我多年的臨床經(jīng)驗來看，最有效辦法可以用六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。六用藥期間注意飲食健康，作息規(guī)律以保證藥效的發(fā)揮。

建議你做個腰椎的CT片子就可以明確的。除外腰椎間盤突出，我院采用的藥是十幾位醫(yī)藥專家根據(jù)不同病因，在不斷的臨床實踐和潛心鉆研中，針對性精選上百種地道中草藥用科學(xué)方法提取精制而成，分內(nèi)服加外用，內(nèi)服藥的主要功效有：益氣補(bǔ)腎、活血化淤、舒筋通絡(luò)、祛風(fēng)除濕、滋養(yǎng)精血、改善骨內(nèi)微循環(huán)、激活骨細(xì)胞再生因子、促使病骨吸收、新骨再生等。外用藥：能通過穴位上的毛孔直接滲透到病處，具有活血化淤、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)筋壯骨、消腫止痛的功效。臨床驗證，標(biāo)本兼治，對頑固性頸腰肩疼痛的療效，治愈率高，治療過程中，不需請假休息。至于治療時間長短，需要根據(jù)您個人的具體病情（如年齡、患病時間及您的癥狀、用過何藥、您個人身體素質(zhì)等等）而定。一般20-30天即有明顯的療效。祝您早日康復(fù)！