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膝蓋外側(cè)刺骨疼且不能彎曲，可能由外傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等引起。 1.外傷：比如運(yùn)動(dòng)或意外碰撞導(dǎo)致膝蓋外側(cè)受傷，引起疼痛和活動(dòng)受限。應(yīng)及時(shí)休息，局部冷敷，若有傷口需清潔消毒。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致疼痛和功能障礙。治療包括藥物緩解炎癥、物理治療等。 3.半月板損傷：多因劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)修復(fù)。 4.韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外力作用可致韌帶拉傷。需休息、制動(dòng)，必要時(shí)手術(shù)。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液。治療包括休息、藥物抗炎、抽取積液等。 總之，膝蓋外側(cè)疼痛且不能彎曲的原因多樣，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。

癥狀：尖銳而刺痛的感覺,發(fā)生在你的膝蓋外側(cè),大腿外側(cè)的一條韌帶,摸摸看,連接到你的膝蓋外側(cè),是用來固定與連接大腿外側(cè)那條肌肉與膝關(guān)節(jié)的,這是一個(gè)復(fù)雜的結(jié)構(gòu),牽涉到兩處關(guān)節(jié),三處腱...當(dāng)你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時(shí)候,摩擦到膝蓋外側(cè)的一塊軟骨,就會(huì)有這種疼痛感.O形腿,內(nèi)八字腳,骨盆較寬,膝內(nèi)翻癥（踩踏或行走時(shí)膝蓋會(huì)向內(nèi),甚至碰撞的一種問題）以及扁平足,都必較容易出現(xiàn)這樣的問題.治療方法：這是很少數(shù)膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度,這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦,除了冰敷以外,大腿外側(cè)韌帶的伸展運(yùn)動(dòng)也會(huì)有幫助.

1,癥狀：尖銳而刺痛的感覺,發(fā)生在你的膝蓋外側(cè),大腿外側(cè)的一條韌帶,摸摸看,連接到你的膝蓋外側(cè),是用來固定與連接大腿外側(cè)那條肌肉與膝關(guān)節(jié)的,這是一個(gè)復(fù)雜的結(jié)構(gòu),牽涉到兩處關(guān)節(jié),三處腱...當(dāng)你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時(shí)候,摩擦到膝蓋外側(cè)的一塊軟骨,就會(huì)有這種疼痛感.O形腿,內(nèi)八字腳,骨盆較寬,膝內(nèi)翻癥（踩踏或行走時(shí)膝蓋會(huì)向內(nèi),甚至碰撞的一種問題）以及扁平足,都必較容易出現(xiàn)這樣的問題.

醫(yī)生建議：你好，這個(gè)情況可能是扭傷所致的外側(cè)韌帶的疼痛，建議適當(dāng)休息，減少走動(dòng)，如果按壓疼痛明顯可以局部藥物封閉治療可以用青鵬膏劑(奇正)進(jìn)行治療。注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，注意保暖，保持作息時(shí)間規(guī)律。多喝水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不要吃刺激性食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。

人類的膝關(guān)節(jié)在演化上是一個(gè)非常粗糙的結(jié)果.當(dāng)人類的遠(yuǎn)祖開始用兩腳站立時(shí),膝蓋并沒有準(zhǔn)備好接受這樣大的力量.這一點(diǎn),由許多的膝關(guān)節(jié)韌帶以及軟骨的問題就可以看出.徒步跑步這樣轉(zhuǎn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成膝蓋的緊繃與張力,引起損傷,為什么會(huì)這樣?用最簡(jiǎn)單的方式來說,膝蓋運(yùn)動(dòng)的方式,并不是像鉸煉一樣單純一個(gè)平面上的做動(dòng).而是在活動(dòng)時(shí)會(huì)有一點(diǎn)極輕微的轉(zhuǎn)動(dòng).舉例來說,如果在行走時(shí),注意一下你的膝蓋骨,如果它是垂直的上下運(yùn)動(dòng),而沒有前后的晃動(dòng),那么膝蓋所受的壓力是極少的,但是如果你的膝蓋骨是呈一個(gè)8字形或是S字形運(yùn)動(dòng)（從側(cè)面看）,那么,就有可能造成膝蓋的受傷.一個(gè)好的行走姿勢(shì)的調(diào)整是非常重要的.1,癥狀：尖銳而刺痛的感覺,發(fā)生在你的膝蓋外側(cè),大腿外側(cè)的一條韌帶,摸摸看,連接到你的膝蓋外側(cè),是用來固定與連接大腿外側(cè)那條肌肉與膝關(guān)節(jié)的,這是一個(gè)復(fù)雜的結(jié)構(gòu),牽涉到兩處關(guān)節(jié),三處腱...當(dāng)你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時(shí)候,摩擦到膝蓋外側(cè)的一塊軟骨,就會(huì)有這種疼痛感.O形腿,內(nèi)八字腳,骨盆較寬,膝內(nèi)翻癥（踩踏或行走時(shí)膝蓋會(huì)向內(nèi),甚至碰撞的一種問題）以及扁平足,都必較容易出現(xiàn)這樣的問題.治療方法：這是很少數(shù)膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度,這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦,除了冰敷以外,大腿外側(cè)韌帶的伸展運(yùn)動(dòng)也會(huì)有幫助.2,癥狀：上下樓梯或坡道時(shí)所造成膝蓋骨后的疼痛,壓痛點(diǎn)在膝蓋骨上.診斷：大腿及膝蓋骨疼痛癥候群治療方法：行走對(duì)于這種癥狀,事實(shí)上是沒有太大的幫助,應(yīng)避免長(zhǎng)距離大負(fù)荷的行走.做適當(dāng)?shù)幕謴?fù)訓(xùn)練來強(qiáng)化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一條肌肉,是固定膝蓋骨的重要關(guān)鍵）有助于避免這種經(jīng)常發(fā)生的惱人癥狀的產(chǎn)生于加重.我想,這是一種最常出現(xiàn)的癥狀了.3,癥狀：膝蓋內(nèi)側(cè)膝蓋骨的邊緣多出的一塊內(nèi)膜,百分之七十的人有這塊無用的痕跡器官,有些人在行走時(shí),會(huì)造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦,通常是因?yàn)樾凶邥r(shí)膝蓋過于彎曲用力或外八字導(dǎo)致的.診斷：中層韌帶發(fā)炎治療方法：冰敷,按摩,盡量伸直膝蓋,更改外八字姿態(tài),某些比較嚴(yán)重的情形需要手術(shù)去除那塊硬膜.4,癥狀：很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛,通常被稱為「春天膝傷」,因?yàn)槭苓@種傷的人通常是在初春的時(shí)候,重新開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候作了超過韌帶負(fù)荷量的運(yùn)動(dòng).過多的重量訓(xùn)練,或者是膝蓋沒有保暖也有可能導(dǎo)致同樣的問題.診斷：膝腱炎治療方法：冰敷五分鐘之后,順著韌帶方向按摩,重復(fù)數(shù)次.另外,電療,或者是超音波療法都相當(dāng)?shù)挠行?5,癥狀：膝蓋后內(nèi)側(cè)腿筋受傷,通常是由于發(fā)力過猛或腿部伸展過直.診斷：足部鵝狀滑囊炎治療方法：冰敷,休息與伸展.調(diào)整行走力度與姿態(tài).6,癥狀：膝后部中央腿筋疼痛,通常肇因于行走力度與姿勢(shì),使得膝蓋及肌肉長(zhǎng)時(shí)間的疲勞.診斷：股二長(zhǎng)肌腱炎治療方法：冰敷,減少行走時(shí)間及強(qiáng)度.