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您好，出現(xiàn)腰肌勞損，一般主要是腰椎受力不當(dāng)，或者坐姿不良，著涼引起的臨床癥狀，導(dǎo)致腰肌損害，主要治療包括平時(shí)自己多注意，避免腰椎受力。避免提重物。是需要避免著涼。可以進(jìn)行理療，可以進(jìn)行紅外線(xiàn)或者物理治療主要是緩解臨床癥狀，避免情況復(fù)發(fā)。祝您健康。

如果存在腰肌勞損的問(wèn)題，治療方面主要可以外用扶他林軟膏配合熱敷按摩的方法進(jìn)行緩解。如果情況比較嚴(yán)重，也可以結(jié)合針灸理療，比如筋膜刀或者沖擊波的方法來(lái)處理，防止癥狀加重。在疼痛期間要注意休息為主，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或者彎腰負(fù)重勞累，防止后期產(chǎn)生功能障礙。

你好，慢性腰肌勞損雖然發(fā)生原因不同，但都應(yīng)以加強(qiáng)肌力為主的綜合治療措施為佳。如病人肌力強(qiáng)，組織健康，由于不尋常外力的作用所致者，應(yīng)在消除外因的同時(shí)采用理療，痛點(diǎn)注射、針灸和藥物治療。若病人肌力差，韌帶彈性差者，應(yīng)在加強(qiáng)鍛煉的基礎(chǔ)上采用太極拳、理療、藥物等，避免過(guò)多負(fù)重及彎腰勞動(dòng)。常用的方法有以下幾點(diǎn)：
(1)消除致病因素：如勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系，應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位。
(2)加強(qiáng)鍛煉：增加有針對(duì)性的體育療法，如太極拳、保健體操等。
(3)休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時(shí)可臥床休息，也可用圍腰制動(dòng)，或用寬腰帶加以保護(hù)。工作時(shí)可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。
(4)改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。
(5)止痛：對(duì)有局限性壓痛點(diǎn)者，可用醋酸強(qiáng)的松龍或醋酸氫化可的松1ml，加1%普魯卡因5～10ml作痛點(diǎn)注射，
5～7天1次，
3～4次為一療程。
(6)針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。
(7)止痛解痙藥：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時(shí)可用，但勿長(zhǎng)期使用，以免形成依賴(lài)或降低作用。

腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,又稱(chēng)為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無(wú)特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).因此,腰肌勞損治療的原則應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合療法,行為治療,調(diào)動(dòng)患者的主動(dòng)性方能取得最好的效果.腰肌勞損的治療方法之一：芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物,能緩解癥狀和痛苦.腰肌勞損的治療方法之二：1%普魯卡因或1%利多卡因5-10ml,加強(qiáng)的松龍25mg,痛點(diǎn)局部封閉.每周一次,3次為一療程.腰肌勞損的治療方法之三：現(xiàn)有的理療方法是熱療,紅外線(xiàn),臘療,超聲波,激光局部照射等.腰肌勞損的治療方法之四：按摩能解除腰肌的痙攣和疲勞,可以促使腰部血液循環(huán).腰肌勞損的治療方法之五：針對(duì)病因,"三分治七分養(yǎng)",是治療和防止復(fù)發(fā)的基本原則.避免勞累,矯正不良姿勢(shì),站立時(shí)收腹挺胸.睡覺(jué)最好使用硬板床,避免受涼濕冷.進(jìn)行腰部劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)時(shí)記住使用寬腰帶保護(hù),體力勞動(dòng)崗位須更換一下工種.腰肌勞損的治療根本,最終還在于康復(fù)鍛煉,堅(jiān)持不懈,持之以恒.

腰肌勞損主要的癥狀,勞累時(shí)加重,休息時(shí)減輕,適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕,活動(dòng)過(guò)度又加重.不能堅(jiān)持彎腰工作.常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛.腰部有壓痛點(diǎn),多在骶棘肌處,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處.腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常,也無(wú)明顯腰肌痙攣,少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限.這樣的病癥誘發(fā)原因有很多,久坐,勞累,扭傷等都會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài),形成勞損.但是出現(xiàn)這樣的病癥也不用擔(dān)心.出現(xiàn)這樣的病癥及時(shí)治療就可以的,生活中避免久坐和勞累.注意勞逸結(jié)合,最好采用中藥外敷的方法治療,采用純中藥熬制而成的膏藥,藥效透皮吸收,起到舒筋活血,通經(jīng)走絡(luò),消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態(tài),逐步減輕癥狀,直至癥狀消失,如有疑問(wèn),歡迎咨詢(xún),祝早日康復(fù)!

醫(yī)生建議：有藥物治療,手術(shù)治療,物理治療,和推拿等方法,我建議你多休息,不要操勞過(guò)度追問(wèn):藥物治療，吃什么藥物呢醫(yī)生回答:可以服用一些消炎止痛藥,或者局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥追問(wèn):擦藥酒有起到作用嗎醫(yī)生回答:也有一定作用追問(wèn):我吃了幾天的藥，可是沒(méi)見(jiàn)到效果，請(qǐng)問(wèn)這是？醫(yī)生回答:這也是正常的我認(rèn)為藥物見(jiàn)效慢追問(wèn):那什么治療見(jiàn)效快呢？醫(yī)生回答:我認(rèn)為物理治療或手術(shù)治療最有效,可是要根據(jù)你實(shí)際情況追問(wèn):物理治療是用什么治療？醫(yī)生回答:電磁、超聲波、紅外線(xiàn)、激光等，通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用追問(wèn):這個(gè)多久能好？醫(yī)生回答:這要看你自身具體情況而定的

腰肌勞損為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，如各種非手術(shù)療法無(wú)效者，可施行手術(shù)治療。避免過(guò)勞、矯正不良體位，適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，理療、按摩等舒筋活血療法，藥物治療主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥，封閉療法（有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉，效果良好，手術(shù)治療，對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例，可施行手術(shù)治療。