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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷引起。其癥狀包括腰部疼痛、酸脹、活動受限等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.癥狀表現(xiàn)： 腰部疼痛：多為酸痛或脹痛，勞累后加重，休息后減輕。 腰部酸脹：感覺腰部沉重、無力。 活動受限：彎腰、轉(zhuǎn)身等動作困難。 肌肉緊張：腰部肌肉觸摸時有緊張感。 壓痛：在腰部特定部位有明顯壓痛。 2.治療方法： 休息：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 康復訓練：進行腰部肌肉的伸展和強化訓練，增強腰部力量。 中醫(yī)治療：中藥外敷、推拿等。 總之，腰肌勞損雖然常見，但如果不及時治療和注意保養(yǎng)，可能會影響生活質(zhì)量。患者應重視，及時調(diào)整生活方式，積極治療。

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