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睡不夠早上起來惡心干嘔，可能是睡眠不足導(dǎo)致的生理反應(yīng)、胃腸道疾病、頸椎問題、慢性咽炎、低血壓等原因引起。 1. 睡眠不足導(dǎo)致的生理反應(yīng)：睡眠不夠會影響身體的正常代謝和調(diào)節(jié)功能，使得神經(jīng)功能紊亂，從而引起惡心干嘔。 2. 胃腸道疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等，睡眠不佳可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道蠕動異常，引發(fā)惡心干嘔。 3. 頸椎問題：頸椎不好可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，在睡眠不足時更易出現(xiàn)惡心干嘔。 4. 慢性咽炎：咽部長期存在炎癥刺激，睡不夠時身體抵抗力下降，癥狀加重，出現(xiàn)惡心干嘔。 5. 低血壓：睡眠不足可能導(dǎo)致血壓波動，尤其是本身有低血壓的情況，易引起腦部供血不足，產(chǎn)生惡心干嘔。 如果經(jīng)常出現(xiàn)睡不夠晨起惡心干嘔的情況，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量。

根據(jù)你的描述情況看是咽喉炎的癥狀，建議你最好去醫(yī)院檢查治療可以選用中成藥，如利咽靈、草珊瑚含片、保安散等，可同時配合泡茶飲：雙花、麥冬、胖大海、生甘草各等份，開水沖泡頻服。注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚及飯后刷牙。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。應(yīng)加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物如水果、新鮮蔬菜、青果等。

慢性咽炎是上呼吸道的一種彌溫性炎癥。****稱“虛火喉痹”典型癥狀是咽部有異物感，發(fā)癢，灼熱，干燥，輕微疼痛，分泌物黏稠，常附著于咽后壁，因分泌物刺激而咳嗽，惡心干嘔。解毒消炎，生津潤燥以治標(biāo)，防治并重，去除病因，使邪去病愈。1：黨參15克，茯苓、白術(shù)、法夏、陳皮各10克，炙甘草3克。服法：水煎，日1劑，服兩次，20天為1療程

醫(yī)生建議：這個情況一般考慮是慢性咽炎的可能的，一般是看吃些半夏厚樸湯的，吃些中成藥也是可以的，看選擇咽炎片、加味藿香正氣丸或加味逍遙丸等

可能是胃炎或者消化道潰瘍導(dǎo)致的.最好做胃鏡明確.另外胃病容易導(dǎo)致貧血的啊.還應(yīng)該檢查是否是有貧血啊.建議口服藿香沖劑,奧美拉唑,枸櫞酸鉍鉀,西沙比利試試,而且好轉(zhuǎn)后一定要鞏固一定的時間啊.貧血治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.一定要禁煙,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等,少食多餐,定時進餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物.注意飲食啊,否則治療效果不好的啊