我晚上睡覺老做夢,白天起來很累,沒精神。
晚上睡覺的時候，明明就很困了，就是睡不著覺，睡醒了也老是在做夢，晚上沒睡好，白天一點(diǎn)精神都沒有，老是打哈欠，睡不好臉上也長痘了，我應(yīng)該吃什么？
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回答1
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李曉萍 副主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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你這是屬于失眠，夜間睡不好自然就會白天沒有精神，而面部長痘，這些是屬于皮脂腺囊腫，也是痤瘡，這與長時間的生活不規(guī)律，內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系，你平時首先飲食上需要多喝水，多吃水果和青菜，不要吃辛辣和油膩食物，另外你可以用安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊，有助于改善你的睡眠，藥物需要遵醫(yī)囑應(yīng)用，白天的時候需要多一些戶外鍛煉，晚上睡前不要長時間看手機(jī)和電腦。
2018-07-01 17:20
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-09-29 20:00
晚上睡不好，老是做夢，而且是做一夜的夢，白天還打哈切，眼睛??都睜不開，怎么回事
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劉虹醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-09-29 20:05
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劉虹 主治醫(yī)師
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級甲等
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這種情況是植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢，犯困乏力癥狀。可以服用通天口服液，復(fù)方棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。注意放松心情，不能有太大的精神壓力的
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-10-26 08:58
沒有一晚不做夢，每天早上起來感覺很困，小便顏色發(fā)黃，
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朱宏偉醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-10-26 09:03
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朱宏偉 住院醫(yī)師
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級甲等
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你的情況，中醫(yī)診斷可能是氣血不足、肝腎虛等病因造成的，建議去中醫(yī)內(nèi)科診治，辨證調(diào)理的。日常需要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)。
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的癥狀是心腦失養(yǎng)，植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。建議你注意休息，不要勞累。服用中成藥血府逐瘀膠囊和清腦復(fù)神液調(diào)理，具有活血化瘀，清腦安神的作用。平時需要加強(qiáng)營養(yǎng)，要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養(yǎng)血的食物。多吃水果蔬菜，每晚睡覺之前喝杯熱牛奶。多喝點(diǎn)百合粥，可以滋陰安神。
2016-07-31 10:53
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這是睡眠質(zhì)量差，白天刺激眾多，工作繁忙，有很大的壓力都會照成睡眠質(zhì)量不好，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛發(fā)燒、心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等都會引起做夢睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，不要吃的太飽等都可以，或者睡前練習(xí)瑜伽，靜坐等都可以幫助睡眠，主要是放松心情，不要老是吃藥，會對藥物產(chǎn)生依賴性
2016-07-31 11:01
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，失眠易造成免疫功能的下降，抵抗力減弱，引起記憶力減退，影響工作生活。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松，臥室里光線要柔和、溫度不易過高，堅持每天睡前用熱水洗腳，飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。還可以結(jié)合藥物治療
2016-07-31 11:08
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，這樣的情況，是植物神經(jīng)紊亂的癥狀，建議放松心情，睡覺的時候不要總想事情，白天多增加運(yùn)動，慢慢就好了。一定要用藥物的話，谷維素效果比較好，但也不要長期使用
2016-07-31 11:15
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回答6
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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醫(yī)生建議：您這是可以適當(dāng)吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行調(diào)理的，當(dāng)然除了藥物，還可以睡前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳，都可以改善睡眠的。
2016-07-31 11:21
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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