怎樣才能讓自己整天保持清醒的頭腦？
本人學(xué)生一上課就想睡覺一進(jìn)教室就昏迷了上課跟本聽不進(jìn)去喜歡睡覺已經(jīng)有一年了該怎么辦呢?請問這是心里毛病嗎？
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回答1
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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首先，規(guī)律的生活習(xí)慣至關(guān)重要。
2018-07-04 21:36
1.起床后，晨練10-20分鐘.可以做俯臥撐和跳躍運(yùn)動，
2.養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。最營養(yǎng)健康的西式早餐是兩片全麥面包、一塊熏三文魚和一個西紅柿。
3.十點(diǎn)要加餐，一塊巧克力，或者一根能量棒。幾塊餅干，補(bǔ)充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。
4.午后喝咖啡午餐后，保持精力旺盛。
5.多和朋友傾訴、溝通。
6.交樂觀的朋友。樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。
7.胸懷要寬廣8.聽音樂或者出去看一場電影，陶冶情操。
8.多曬太陽，改善心情，為身體充電。
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！這種情況很普遍，關(guān)鍵看您是為什么一上課就睡覺呢，是晚上沒休息好？還是對上課不感興趣的。您好！如果是晚上沒休息好，喜歡熬夜的話，您就得注意倒換一下生物鐘，如果是后者那就應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣，要知道上學(xué)來之不易，除了上學(xué)你還能找到別的更好的出路的話，那就可以不用上了，如果找不到，那就要打起精神來，好好上課。祝您學(xué)習(xí)進(jìn)步
2016-08-02 10:56
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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醫(yī)生建議：如果是晚上沒休息好，喜歡熬夜的話，您就得注意倒換一下生物鐘，如果是后者那就應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣，要知道上學(xué)來之不易，多與家人分享開心的事情。
2016-08-02 11:03
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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關(guān)鍵看您是為什么一上課就睡覺呢
2016-08-02 11:09
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是昏睡與昏迷? 昏迷(coma)是覺醒狀態(tài)、意識內(nèi)容及軀體運(yùn)動完全喪失的一種嚴(yán)重的意識障礙。即意識清晰度極低，對外界刺激無反應(yīng)，隨意運(yùn)動消失，排便障礙，言語中樞基本或完全抑制狀態(tài)。程度輕者防御反射及生命體征可以存在，重者消失。昏迷可原發(fā)于網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)功能的損害，或由于大腦皮質(zhì)損害而影響網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的功能引起，是腦功能衰竭的嚴(yán)重表現(xiàn)，既可由中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起(約占70%)。也可由全身疾病引起。如急性感染性疾病、內(nèi)分泌及代謝障礙、心血管疾病、中毒及電擊、中暑、高原病等均可引起昏迷。對昏迷病人檢查注意昏迷的分級，判定昏迷的嚴(yán)重程度?；杳砸话惴譃槿墸簻\昏迷、中昏迷、深昏迷。 查看全文»
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