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患有高血壓，應(yīng)從改善生活方式、監(jiān)測血壓、合理飲食、適當(dāng)運動、保持心情舒暢以及必要時藥物治療等方面著手。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，可為治療提供依據(jù)。 3.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 4.適當(dāng)運動：如快走、慢跑、游泳等，有助于控制體重和血壓。 5.保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以防血壓波動。 6.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。但藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，高血壓患者要重視自身健康，積極采取綜合措施控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時，要定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診，以便及時調(diào)整治療方案。

病情分析：您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風(fēng)險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內(nèi)壁的損傷，很容易引起血栓，導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險;增加患高血壓、中風(fēng)等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩(wěn)降壓，定期的復(fù)測血壓，指導(dǎo)治療。希望幫到您，祝您健康快樂。

病情分析：你好，一般高血壓分為繼發(fā)性高血壓和原發(fā)性高血壓的，那你這時有血壓高，可以去醫(yī)院看看醫(yī)生，檢查一下是哪方面的原因引起的如果是繼發(fā)性高血壓，還要針對原發(fā)病來進(jìn)行治療的，如果單純的是原發(fā)性高血壓，可以先對癥用上降壓藥物調(diào)理一下的好，平時在生活和飲食上多注意一下的好，要低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃些蔬菜、水果、粗糧等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，這樣會比較好的。

醫(yī)生建議：這個情況可以服用點厄貝沙坦片方面的降壓藥來調(diào)理看下，另外可以去進(jìn)一步確診是不史高血壓病，如果是需要長期用藥。

高血壓病的飲食療法，是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法。早期患者，在合理飲食的同時，可選用食療，用以平衡陰陽，調(diào)和氣血?！　　　∈朝煼剑骸　　　?．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲?！　?．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程?！　?．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程?！　?．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服?！　?．新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾??！　?．綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當(dāng)晚餐食用。　　7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用?！　?．糖、醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。　　9．水發(fā)海參50克，冰糖適量。海參燉爛后加入冰糖，再燉片刻。早飯前空腹1次食。　　10．海帶20克，草決明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次?！　?1．煮熟的黃豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，堅持服食，有降壓作用。　　12．青蘿卜切碎榨汁，每次飲用30毫升，每日2次，連服10日為一療程?！　?3．羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。　　14．何首烏60克，加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。　　15．淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。　　16．胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。