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更年期是正常女性的一個(gè)生理必經(jīng)過程。如果沒有什么不舒服，可平穩(wěn)度過，如出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，潮熱盜汗，月經(jīng)失調(diào)，胸悶背痛，可給予相應(yīng)的藥物治療。對(duì)于失眠多夢(mèng)的，可是適當(dāng)?shù)慕o予鎮(zhèn)靜藥物治療，以及調(diào)節(jié)植物功能神經(jīng)紊亂的藥物。對(duì)于月經(jīng)失調(diào)，胸悶胸痛不適的病人，可吃一點(diǎn)加味逍遙丸，或者血府逐瘀口服液。

第一，給予植物神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物。如谷維素，維生素b，維生素e等。
第二，給予補(bǔ)充雌激素?？梢远喑远?jié){，豆腐等豆制品。
第三，堅(jiān)持體育鍛煉，規(guī)律飲食，保證充足睡眠，避免情緒緊張，保持心情愉悅。
更年期癥狀比較重時(shí)，可以對(duì)癥用藥，如失眠者，可以適當(dāng)應(yīng)用安定來改善睡眠。更年期婦女的家人們也要注意，盡量給予她們更多的關(guān)愛。

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來給你介紹“更年期”的問題。更年期是45--55歲的婦女停經(jīng)前后的一段生理過程。但有的婦女會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，如月經(jīng)紊亂、頭暈、乏力、浮腫、心慌、失眠、肥胖等，也稱更年期綜合征。因此，更年期的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況加調(diào)整。
　　1）對(duì)于停經(jīng)前月經(jīng)頻繁，經(jīng)血量過多，并因此引起貧血，出現(xiàn)面色蒼白、氣短、頭暈、眼花、全身乏力等癥狀的婦女，在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)。最好采用生理價(jià)值高的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、動(dòng)物內(nèi)臟和瘦的牛、羊、豬肉等，因?yàn)檫@些食物不僅含有人體所必需的氨基酸，還含有維生素A、B1、B2等。特別是豬肝，含有豐富的鐵及維生素A、B12、葉酸等，是治療貧血的重要食物。木耳加紅糖燉服可治療婦女月經(jīng)過多。
2.多吃新鮮水果和綠葉菜。如蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿卜素，對(duì)防治貧血有較好的作用，維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收利用。
3.食欲較差不宜食用油膩食物時(shí)，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯?；蛴眉t棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益氣、補(bǔ)血的效益。
　　2）有浮腫、血壓升高、頭暈心慌和失眠等大腦皮層和植物神經(jīng)功能失調(diào)現(xiàn)象的更年期女性，在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.攝取足夠的維生素B族。粗糧(小米、玉米、麥片等)、蕈類(蘑菇、香菇)、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、牛奶、綠葉蔬菜和水果等，均含有豐富的維生素B族。特別是維生素B1，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的健康、增加食欲及幫助消化有一定的作用。
2.減少食鹽量?？沙缘望}飲食，每天用3--5克對(duì)利尿消腫降壓均有好處。
3.禁吃刺激性食物，如酒、可可、咖啡、濃茶以及各種辛辣調(diào)味品如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等，以保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。
4.有條件時(shí)吃些安神降壓食品。如豬心、芹菜葉、紅棗湯、紅果制品、酸棗、桑椹等。
3）有的女性停經(jīng)后發(fā)胖，血膽固醇增高，并有動(dòng)脈硬化現(xiàn)象。在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.控制體重。每餐飯不宜過飽，主食適當(dāng)限制，可多吃些粗糧。不要吃煎炸油膩食及白糖、甜點(diǎn)、含糖零食，少吃水果(糖分較高)?？啥喑跃G葉蔬菜，以補(bǔ)充維生素C、維生素PP，改善血管通透性和增加身體抵抗力，并可阻止動(dòng)脈硬化的發(fā)展，減少腫瘤的形成。
2.限制膽固醇高的食物，例如動(dòng)物腦、魚子、蛋黃、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，都應(yīng)盡量少吃或不吃。蛋白質(zhì)食物可用牛奶、瘦肉、魚蝦、豆制品等。最好多吃魚和豆制品，因豆制品中除含有豐富的蛋白質(zhì)外，還有多種無機(jī)鹽和脂肪酸，能改變脂蛋白的結(jié)構(gòu)，增加高密度脂蛋白的比值，促進(jìn)脂蛋白的代謝，預(yù)防動(dòng)脈硬化的形成，所以應(yīng)為更年期首選的食品。
3.烹調(diào)要用植物油。
因?yàn)榇蠖鄶?shù)動(dòng)物油可使膽固醇增高。植物油不僅能促進(jìn)膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪酸，如亞油酯、亞麻油酸、花生四烯酸等。植物油中以葵花籽油、豆油、芝麻油、玉米油、花生油較好。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，這個(gè)期間身體會(huì)出現(xiàn)一系列諸如失眠、盜汗、心慌、皮膚身材變化等癥狀。建議服用一元堂“巢之安”保養(yǎng)卵巢，每天睡前服用兩粒，幫助解決女性卵巢衰退引發(fā)的一系列癥狀，激活卵巢活力，有效地促進(jìn)卵巢供給，改善卵巢微循環(huán)，修復(fù)卵巢受損細(xì)胞。

更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間?？梢詫?dǎo)致晚上嚴(yán)重失眠，至多睡一個(gè)小時(shí)每晚，盜汗，骨子里發(fā)燙，心煩易亂，白天沒精神，你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用坤寶丸或是更年寧進(jìn)行治療，

更年期一般女性在45-55歲出現(xiàn).你可以在第1到21天每天服用低劑量天然雌激素并且在第12-21天價(jià)用加用天然孕酮然后停藥七天讓月經(jīng)來潮建議你最好到醫(yī)院調(diào)理治療.平時(shí)建議多吃黃豆和豆制品,因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?能補(bǔ)充雌激素.

醫(yī)生建議：更年期綜合征可以口服更年康和谷維素進(jìn)行調(diào)理，如果有陰虛火旺的情況，建議你口服知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理的了。追問:失眠很嚴(yán)重，每晚只能吃安眠藥才能睡怎么辦，謝謝你醫(yī)生回答:口服安神養(yǎng)腦液，白天增加運(yùn)動(dòng)、