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24歲每天整夜睡不著該如何處理?

24歲每天整夜睡不著該如何處理?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    周香雪 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    神經一科

    24歲整夜睡不著,可能由精神因素、作息問題、身體狀況、情緒影響、疾病所致,如焦慮抑郁等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.精神因素:工作或學習壓力大,大腦一直處于興奮緊張狀態(tài),影響睡眠。
    2.作息問題:長期熬夜,睡眠規(guī)律紊亂,導致生物鐘失調。
    3.身體狀況:患有某些疾病,如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等。
    4.情緒影響:焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒,干擾睡眠。
    5.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等。
    出現整夜睡不著的情況,要先調整生活方式,放松心情。若情況嚴重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行治療。

    2018-08-13 20:00
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    醫(yī)生建議:根據你的咨詢,一是少考慮問題,二是多運動,三是白天不要睡覺,可以服用柏子養(yǎng)心丸,安神補心片治療一下。

    2016-08-04 17:14
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    根據你的咨詢,一是少考慮問題,二是多運動,三是白天不要睡覺,可以服用柏子養(yǎng)心丸,安神補心片治療一下。

    2016-08-04 17:20
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    主任中醫(yī)師

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    擅長:內科雜病,對腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長:神經系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽醫(yī)院

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