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您好：含有雌激素的食物主要是豆制品，肥雞鴨（皮、脖、內(nèi)臟盡、魚(yú)（甲魚(yú)，黃鱔、鯽魚(yú)、鋰魚(yú)、鯰魚(yú)）、豬肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盤(pán)、人參、西洋參、蜂王漿、避孕藥物、美容品、木瓜、芒果、當(dāng)歸等。肉的話盡量吃瘦肉，且少量，吃深海魚(yú)可以（小黃魚(yú)、鯧扁魚(yú)、帶魚(yú)、鲅魚(yú)、墨魚(yú)均可）、笨雞蛋等可以。有空到專(zhuān)科醫(yī)院就診一下，祝您健康。

您好：食補(bǔ)是沒(méi)有多大意義的，雌激素是一種性激素，它的主要生理作用是促進(jìn)女性生殖器官的發(fā)育成熟（如促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)）、刺激女性副特征出現(xiàn)外，還影響代謝功能；雌激素必須維持在一個(gè)正常水平，否則就會(huì)引起一系列的病癥.如果雌激素偏低，子宮內(nèi)膜過(guò)薄，容易導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)；但如果單純補(bǔ)充雌激素，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生。我院是治療不孕不育的專(zhuān)科醫(yī)院，建議您來(lái)我院檢查明確具體的情況針對(duì)性的治療不要錯(cuò)過(guò)最佳的受孕年齡。如果您還有疑問(wèn)請(qǐng)隨時(shí)與我們聯(lián)系，祝您健康！R

植物雌激素主要有兩種類(lèi)型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在于豆類(lèi)、水果和蔬菜，特別是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于扁豆、谷類(lèi)、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。因此，建議，更年期婦女及老年人應(yīng)多吃上述食品，可以補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足。

醫(yī)生建議：含天然生物樣的雌激素的食物如：大豆，豆?jié){，蜂皇漿，蜂蜜。如果是更年期的女性雌激素分泌減少的，應(yīng)該盡可能少吃這些。

你好，可能是大豆類(lèi)，也是很常見(jiàn)，一般情況下建議及時(shí)的補(bǔ)充，大豆異黃酮類(lèi)，都是可以試試，繼續(xù)觀察。

雌激素最高的是菜場(chǎng)里賣(mài)的吃飼料的雞,最好吃農(nóng)村散養(yǎng)的土雞.