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疲乏無力、嗜睡可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等。 1. 睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，從而出現(xiàn)疲乏無力和嗜睡。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足且高質(zhì)量的睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，使身體各器官缺氧，引起乏力和嗜睡?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等治療。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，導(dǎo)致身體機能減退。治療以補充甲狀腺激素為主，如左甲狀腺素鈉片。 4. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退，常伴有身體疲勞和嗜睡。需要心理治療結(jié)合藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等有關(guān)。目前主要是對癥治療，注意休息和營養(yǎng)補充。 出現(xiàn)疲乏無力和嗜睡的癥狀，如果通過調(diào)整生活方式無法改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

您的情況應(yīng)該是脾虛濕盛問題的表現(xiàn)。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看?？煽紤]請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如歸脾湯、胃苓湯、羌活勝濕湯等加減調(diào)治。