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影響長高的因素包括骨骺線狀態(tài)、營養(yǎng)攝入、運動情況、睡眠質(zhì)量和遺傳因素等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.骨骺線：通過X光片檢查骨骺線是否閉合，未閉合則有長高可能。
2.營養(yǎng)：飲食清淡營養(yǎng)，多喝牛奶、骨頭湯補鈣。
3.運動：每天進行跳繩、打籃球等跳躍性運動。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.遺傳：父母身高對子女身高有一定影響。
綜合多種因素，采取科學合理的方法，有助于長高，不要盲目相信增高藥。

醫(yī)生建議：你好，維D鈣片補充鈣及維生素D。身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運動，睡眠等有關系，不過你也不必太過于擔心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養(yǎng)適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快，早日康復！

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運動，睡眠等有關系，不過你也不必太過于擔心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養(yǎng)適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。