腰腿痛的病因有哪些及如何預(yù)防?
醫(yī)生,你好,導(dǎo)致腰腿痛的病因都是什么呢?我平時就腰腿痛,有時候一運動,一出去玩像爬山什么的,疼痛就更嚴(yán)重些,得緩好幾天才能緩過來了呢?腰腿痛有沒有什么預(yù)防措施?
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回答1
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腰腿痛疾病并不可怕,關(guān)鍵是要積極檢查,和治療,再加上日常生活的康復(fù)鍛煉,就能讓自己的疾病恢復(fù)的快一些。
2016-08-15 11:54
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回答2
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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腰腿痛的病因較為復(fù)雜,常見的有腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松以及外傷等。 1.腰椎間盤突出:腰椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核突出,壓迫神經(jīng)根,導(dǎo)致腰腿痛??赏ㄟ^臥床休息、牽引治療、藥物治療(如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等)緩解,嚴(yán)重時需手術(shù)。 2.腰肌勞損:長期彎腰勞作、久坐等導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷,引發(fā)疼痛。治療包括休息、按摩、熱敷、物理治療等。 3.腰椎管狹窄:椎管狹窄使神經(jīng)受壓,引起腰腿痛。保守治療如藥物(塞來昔布、乙哌立松等)、理療,嚴(yán)重時手術(shù)。 4.骨質(zhì)疏松:骨量減少,骨骼強(qiáng)度下降,易出現(xiàn)腰腿痛。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D,適當(dāng)運動,必要時使用抗骨質(zhì)疏松藥物(阿侖膦酸鈉等)。 5.外傷:腰部或腿部受傷,如扭傷、拉傷等。需休息、冷敷,疼痛嚴(yán)重時使用止痛藥物(雙氯芬酸鈉等)。 預(yù)防腰腿痛,要保持良好的姿勢,避免長時間彎腰或久坐,適度運動,增強(qiáng)腰部和腿部肌肉力量,注意保暖,補(bǔ)充營養(yǎng)。
2016-08-15 11:54
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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腰腿痛的預(yù)防: 1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷濕潤的生活、工作環(huán)境,勿坐臥濕地。 2、注重勞動衛(wèi)生腰部用力應(yīng)適當(dāng),不可強(qiáng)力舉重,不可負(fù)重久行,坐、臥、行走保持正確姿勢,若需作腰部用力或彎曲的工作時,應(yīng)定時做松弛腰部肌肉的體操。提重物時不要彎腰,應(yīng)先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。 3、注意避免跌、仆、閃、挫,鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大。
2024-10-14 21:53
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是腰腿痛? 以腰部和腿部疼痛為主要癥狀的傷科病癥 ,是臨床常見的多種疾病的表現(xiàn)。主要包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等。以25~50歲長期體力勞動或長期久坐人群為多發(fā)。 查看全文»
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朱振安
主任醫(yī)師 教授
上海市第九人民醫(yī)院
擅長:髖關(guān)節(jié)外科,疑難、復(fù)雜關(guān)節(jié)疾患診治。 詳情»
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金今
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長:各種骨關(guān)節(jié)疾?。ü顷P(guān)節(jié)炎 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 股骨頭壞死 強(qiáng)直性脊 詳情»
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盛璞義
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長:熟練掌握各種人工關(guān)節(jié)置換與翻修技術(shù),專注于對骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕 詳情»
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