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心理問(wèn)題的判斷可從情緒狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、社交活動(dòng)、日常行為和思維方式等方面考慮。 1. 情緒狀態(tài)：長(zhǎng)期的焦慮、抑郁、易怒、情緒波動(dòng)大等異常情緒，可能是心理問(wèn)題的表現(xiàn)。 2. 睡眠質(zhì)量：頻繁的失眠、多夢(mèng)、早醒或嗜睡，影響到正常生活，需要警惕。 3. 社交活動(dòng)：回避社交、與人交流困難、過(guò)度依賴他人等社交方面的改變。 4. 日常行為：如過(guò)度的潔癖、強(qiáng)迫行為、暴飲暴食或厭食等行為異常。 5. 思維方式：出現(xiàn)極端思維、反復(fù)的負(fù)面思考、注意力難以集中等。 如果發(fā)現(xiàn)自己在以上多個(gè)方面出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)關(guān)注。心理問(wèn)題不容忽視，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。早期干預(yù)和治療有助于恢復(fù)心理健康。

你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，15歲正值青春期，如果遇到比較糾結(jié)的問(wèn)題很容易造成心理傷害。建議你要學(xué)會(huì)溝通和釋放壓力，生活中一定會(huì)有幾個(gè)值得信賴的朋友，可以通過(guò)交流來(lái)獲取心理的釋放，也能得到朋友的開(kāi)解，慢慢的學(xué)會(huì)理解和寬容，生活就會(huì)變得輕松。

做好心理調(diào)整,你是贏家,你再次贏得了丈夫的心,謙讓寬容讓他在良心上感到愧疚就可以了,與以前一樣愛(ài)他,多想想他的優(yōu)點(diǎn)和好處,保持好心情,滿意就采納答案

建議做心里治療，{正規(guī)心里治療師}

醫(yī)生建議：請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明情況。包括您的性別，年齡，性格，起病時(shí)間及原因，需要解決問(wèn)題！追問(wèn):女18還算開(kāi)朗吧遇到生人不愛(ài)說(shuō)話不喜歡和生人或者男生吃飯我最近連續(xù)兩星期常常生氣然后最近遇到很多事趕到一起心里委屈以前自殘現(xiàn)在就經(jīng)常心里一難受就想自殘醫(yī)生回答:心理煩么？追問(wèn):有的時(shí)候內(nèi)心特別壓抑難受的就想大哭一場(chǎng)，煩，有的時(shí)候就希望出門一場(chǎng)車禍闖死自己醫(yī)生回答:你性格什么養(yǎng)？追問(wèn):大大咧咧性子直但是生氣有的時(shí)候憋在心里不說(shuō)，典型摩羯座醫(yī)生回答:為什么經(jīng)常生氣呢？追問(wèn):那幾天，因?yàn)楣ぷ飨聦倩罡刹缓镁蜕鷼?，每天都罵他們醫(yī)生回答:干不好也不至于這樣整天罵呀！追問(wèn):講道理講不明白就得訓(xùn)醫(yī)生回答:這樣的態(tài)度有問(wèn)題！追問(wèn):我不是上班的，我是學(xué)生，學(xué)生會(huì)干部，管不好他們我還當(dāng)什么部長(zhǎng)醫(yī)生回答:這樣強(qiáng)制性管理不一定合適！追問(wèn):嗯，每天不一定因?yàn)槭裁礃拥氖虑樯鷼猓褪嵌略谛乜诤茈y受醫(yī)生回答:是你的心態(tài)出了問(wèn)題！追問(wèn):怎么調(diào)節(jié)我的心態(tài)醫(yī)生回答:對(duì)人寬容一些追問(wèn):具體怎么改變醫(yī)生回答:不要計(jì)較太多，寬以待人，嚴(yán)于律己！追問(wèn):奧醫(yī)生回答:不要要求過(guò)多追問(wèn):還有嗎醫(yī)生回答:多看別人的長(zhǎng)處，少看別人的缺點(diǎn)！