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老年癡呆就是阿爾茨海默氏病，這是一種進(jìn)行性加重的神經(jīng)退行性疾病，目前沒(méi)有非常有效的治療手段及預(yù)防手段。據(jù)研究顯示，控制好血壓，血糖，血脂，平時(shí)多讀書(shū)，多看報(bào)紙，多參加社會(huì)活動(dòng)等，在一定程度上有預(yù)防作用。如果病人出現(xiàn)了記憶力的減退，性格的改變，生活能力的下降等，建議立刻前往醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)做出精確的評(píng)估，指導(dǎo)治療。

病情分析：你好！平時(shí)可以建議：
1）補(bǔ)充足量的礦物質(zhì)：腦萎縮病人在日常飲食中注意以大米、面粉、玉米、小米等為主食，注意補(bǔ)充海產(chǎn)品、食用菌、豆類及其制品、魚(yú)類、乳類、芝麻醬、各種蔬菜和水果等食物，便可以使機(jī)體獲得足量的礦物質(zhì)。各種菜肴烹調(diào)時(shí)，不要放過(guò)多的味精。腦組織通過(guò)酶的轉(zhuǎn)換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過(guò)多的味精時(shí)，可引起頭痛、惡心等癥狀。
　?。?）適量的攝入微量元素：應(yīng)攝入足量的水果和蔬菜。這類食物富含維生素、微量元素及食物纖維。飲食中含有的一些礦物質(zhì)與防治腦萎縮關(guān)系密切，例如鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性，維持心功能的正?；顒?dòng)，改善老年人的認(rèn)知能力。鎂是各種酶反應(yīng)的輔助因子，與鉀、鈣等元素協(xié)同維護(hù)心肌和防治動(dòng)脈硬化，從而增強(qiáng)腦的血流量，有利于防治腦萎縮的發(fā)生。
　?。?）供給充足的必需脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的，它是大腦維持正常功能不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，核桃、魚(yú)油、紅花油，月見(jiàn)草油的必需脂肪酸含量較多，在膳食中可適量增加。
?。?）腦萎縮病人的膳食中應(yīng)注意補(bǔ)充含維生素：如E、維生素C和β-胡蘿卜素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，這些物質(zhì)具有抗氧化物質(zhì)，能夠延緩衰老。這些植物油中含不飽和脂肪酸量較多，對(duì)腦細(xì)胞有很好的營(yíng)養(yǎng)作用。
（5）注意給予低糖飲食：因?yàn)檫^(guò)多的食糖，特別是精制糖攝入過(guò)多，易使腦功能出現(xiàn)神經(jīng)過(guò)敏或神經(jīng)衰弱等障礙。
（6）應(yīng)多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有魚(yú)類、蛋類、乳制品、瘦肉等。
要注意腦中氨基酸的平衡，腦中氨基酸平衡有助于腦神經(jīng)功能及大腦細(xì)胞代謝。老人癡呆需要平時(shí)多用腦。

這種情況有可能是老年癡呆的預(yù)兆。飲食均衡，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖、蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。適度運(yùn)動(dòng)，維持腰部及腳的強(qiáng)壯。手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力，做菜、寫(xiě)日記、吹奏樂(lè)器、畫(huà)畫(huà)等都有預(yù)防癡呆的效果。避免過(guò)度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙，引起腦機(jī)能異常。一天喝酒超過(guò)0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會(huì)造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。小心別跌倒，頭部摔傷會(huì)導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時(shí)應(yīng)使用拐杖。對(duì)事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)等來(lái)強(qiáng)化腦部神經(jīng)。要積極用腦，預(yù)防腦力衰退。即使在看電視連續(xù)劇時(shí)，隨時(shí)說(shuō)出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的。讀書(shū)發(fā)表心得、下棋、寫(xiě)日記、寫(xiě)信等都是簡(jiǎn)單而有助于腦力的方法。隨時(shí)對(duì)人付出關(guān)心，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價(jià)值。保持年輕的心，適當(dāng)打扮自己。避免過(guò)于深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開(kāi)朗的心情生活。高齡者常須面對(duì)退休、朋友亡故等失落的經(jīng)驗(yàn)，很多人因而得了憂郁癥，使免疫機(jī)能降低，沒(méi)有食欲和體力，甚至長(zhǎng)期臥床。

您好，老年癡呆癥預(yù)防的關(guān)鍵是防止腦細(xì)胞損傷，保持信號(hào)傳導(dǎo)的通暢，以及提高對(duì)這些損傷的抵抗力。研究顯示，勤學(xué)習(xí)、善用腦可以預(yù)防老年癡呆癥。因?yàn)椋x書(shū)受教育能增加大腦神經(jīng)細(xì)胞間的信號(hào)傳導(dǎo)，增加神經(jīng)突觸的數(shù)量。即使患有腦病變，受教育程度高的患者大腦認(rèn)知功能仍保留的比受教育程度低的患者好得多。所以，老年人要想方設(shè)法保持思維活躍、善于聯(lián)想；要多參加一些腦力勞動(dòng)，如看書(shū)學(xué)習(xí)，下棋，繪畫(huà)，做智力游戲，跳舞，演奏樂(lè)器，玩紙牌和填字游戲、上老年大學(xué)等。這些，都對(duì)預(yù)防老年癡呆癥有一定的幫助，能顯著降低老年人患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)充葉酸和維生素B12老年性癡呆的發(fā)生與機(jī)體葉酸和維生素B12缺乏有關(guān)。常食大豆大豆含有豐富的異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物質(zhì)，多吃魚(yú)或適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)油，增加不飽和脂肪酸、維生素的攝入，減少鹽的攝入高不飽和脂肪酸、低鹽、低脂肪膳食有助于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，維生素（尤其是維生素E、維生素C）具有清除自由基、延緩衰老的作用。剌梨、獼猴桃、鮮棗、草莓、金桔、辣椒、青蒜、小白菜、菠菜等果蔬中含維生素C較豐富；小麥胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、紅薯、禽蛋、黃油等含維生素E較豐富?！?/p> 2016-08-12 03:21

病情分析：你好老年性癡呆的病因不是很明確，多數(shù)發(fā)病與血管病變有關(guān)。其預(yù)防方法有多種。包括營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，如每天攝入含足夠蛋白質(zhì)、維生素，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。平時(shí)適當(dāng)用腦，如經(jīng)常看些書(shū)籍和報(bào)紙，寫(xiě)寫(xiě)日記，保持大腦思維活力，對(duì)防止癡呆有一定的的效果。此外，不能整天坐在家里看電視，應(yīng)適當(dāng)參加一些力所能及的交流的活動(dòng)，適當(dāng)做些力所能及的家務(wù)。此外，要及時(shí)治療和控制心腦血管疾病，如糖尿病和高血壓病等。建議：由于你的年齡較大，戶外活動(dòng)時(shí)要注意安全，最好有年輕人陪同。上述預(yù)防措施應(yīng)根據(jù)自身具體情況靈活應(yīng)用。

醫(yī)生建議：老年性癡呆，是屬于腦萎縮的一種表現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該把血壓血液粘稠度控制在正常范圍之內(nèi)，多進(jìn)行腦功能鍛煉，可以進(jìn)行打麻將。