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腰肌勞損的病理病因較為復(fù)雜，主要包括長期腰部姿勢不良、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、環(huán)境因素以及慢性炎癥等。 1.長期腰部姿勢不良：長時(shí)間彎腰工作、久坐、久站等，使腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致勞損。 2.腰部急性損傷未愈：腰部急性扭傷、拉傷后，若沒有得到充分治療和休息，損傷修復(fù)不完全，容易發(fā)展為慢性勞損。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受日?；顒?dòng)的負(fù)荷，易引發(fā)勞損。 4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境會(huì)影響腰部血液循環(huán)，使肌肉更容易疲勞和損傷。 5.慢性炎癥：如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等疾病，可引起腰部肌肉的慢性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致勞損。 總之，多種因素綜合作用可能導(dǎo)致腰肌勞損。日常生活中應(yīng)注意保持正確的腰部姿勢，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，避免腰部受傷，注意腰部保暖，以預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。