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腰肌勞損主要由長期勞累、急性損傷未愈、不良姿勢、環(huán)境因素及腰椎病變等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.長期勞累：長時間重體力勞動或久坐久站，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損。 2.急性損傷未愈：腰部急性扭傷后未得到恰當(dāng)治療和充分休息，轉(zhuǎn)為慢性損傷。 3.不良姿勢：彎腰駝背、長時間彎腰工作等不良姿勢，使腰部肌肉受力不均。 4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境，影響腰部血液循環(huán)，易誘發(fā)腰肌勞損。 5.腰椎病變：腰椎間盤突出、腰椎滑脫等腰椎疾病，可并發(fā)腰肌勞損。 總之，腰肌勞損較為常見，患者應(yīng)注意預(yù)防，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意休息和腰部保暖，避免病情加重。

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