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身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。網(wǎng)上推薦的長(zhǎng)高藥大多不可靠，不建議盲目使用。如有疑慮，可先就醫(yī)檢查。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.遺傳因素：身高很大程度取決于遺傳基因，父母身高對(duì)子女有重要影響。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物。
3.睡眠質(zhì)量：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.疾病因素：某些疾病可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥等，需就醫(yī)診斷治療。
6.藥物干預(yù)：一般在骨骺線(xiàn)未閉合且生長(zhǎng)激素缺乏時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用生長(zhǎng)激素等藥物。
總之，不要輕信網(wǎng)上的長(zhǎng)高藥，應(yīng)通過(guò)科學(xué)合理的方式促進(jìn)身高增長(zhǎng)。如有需求，及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

身高長(zhǎng)得矮并不能盲目的口服，往上推薦的長(zhǎng)高藥，長(zhǎng)高藥并不一定有明顯的治療作用，身體的身高和母親父親的遺傳性是有關(guān)系的，需要注意觀察是否存在生長(zhǎng)激素的缺乏，同時(shí)也需要進(jìn)行微量元素的檢查，有沒(méi)有缺鈣，必須要根據(jù)個(gè)人的具體情況采取相應(yīng)的治療措施，不要盲目的相信廣告，可以看生長(zhǎng)發(fā)育科。

你好；身高與遺傳和后天因素有一定關(guān)系，建議您在醫(yī)師的指導(dǎo)下用生長(zhǎng)激素，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，保證身體正常的能量需求，不要挑食，多曬太陽(yáng)，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運(yùn)動(dòng)是最重要的，自己不要盲目的使用藥物祝你健康。

你好；長(zhǎng)高必需要看你的骨骼閉合情況，飲食要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚(yú)、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，不要相信廣告。