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你這種情況最好做一下MRI(核磁共振)檢查，如僅僅是腰椎間盤突出的話，可做腰椎牽引、推拿、理療、針灸等治療，還可行局部痛點(diǎn)注射，再可作微創(chuàng)治療。適當(dāng)吃點(diǎn)中、西藥，要注意休息，不能勞累(少?gòu)澭?、勿久坐、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng))、勿著涼，避免咳嗽打噴嚏。建議你最好到正規(guī)醫(yī)院找?？拼蠓蛑委?。

坐骨神經(jīng)痛多由腰椎間盤突出等原因引起，治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療及日常護(hù)理等。 1.藥物治療：常用藥物有甲鈷胺片，可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)；布洛芬緩釋膠囊，能緩解疼痛；腰痛寧膠囊，有消腫止痛的作用。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)受壓。 3.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)。 4.手術(shù)治療：對(duì)于病情嚴(yán)重、保守治療無(wú)效者，可考慮微創(chuàng)手術(shù)或開(kāi)放性手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。 5.日常護(hù)理：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，睡硬板床，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉。 坐骨神經(jīng)痛的治療需綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，并注意日常保健。

坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的激發(fā)壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。 建議到正規(guī)專業(yè)的三甲醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對(duì)癥治療。不要盲目用藥，以免錯(cuò)過(guò)治療的時(shí)期。