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寫字手抖，尤其在他人注視時加重，可能由心理因素、神經系統(tǒng)疾病、甲狀腺功能異常、低血糖、特發(fā)性震顫等引起。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：在緊張、焦慮等情緒影響下，容易出現(xiàn)手抖。這種情況需要調整心態(tài)，進行心理疏導，如通過深呼吸、放松訓練來緩解。
2.神經系統(tǒng)疾?。喝缗两鹕C合癥，多發(fā)生于中老年，除手抖外還可能有動作遲緩、肌肉僵硬等癥狀。通過神經系統(tǒng)檢查、腦部影像學檢查等可診斷。
3.甲狀腺功能異常：甲亢時甲狀腺激素分泌過多，可能導致手抖，還會有心悸、多汗、消瘦等表現(xiàn)。需進行甲狀腺功能檢測確診，治療上多使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。
4.低血糖：血糖過低時也會手抖，常伴有頭暈、乏力。及時補充糖分能緩解，平時要規(guī)律飲食。
5.特發(fā)性震顫：病因不明，有家族遺傳傾向，多在做動作時手抖，飲酒后可減輕。
總之，寫字手抖的原因多樣，若癥狀持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診，明確病因后進行針對性治療。

你好，根據(jù)你的描述你的情況考慮是心理障礙引起的，不要太過于在意別人的眼光。同時建議當緊張的時候多做深呼吸，讓自己放松，讓自己的心情平靜下來