失眠吃什么好，紫靈芝泡水喝治失眠嗎，自從
失眠吃什么好，紫靈芝泡水喝治失眠嗎，自從高中開始，失眠就一直伴隨著我，到現(xiàn)在已經(jīng)有上十年了。而且是越來越嚴(yán)重，對睡覺的緊張恐懼已根深蒂固，最近感覺失眠有些好轉(zhuǎn)了，會(huì)是紫靈芝起的作用嗎，前一段時(shí)間，一個(gè)同事來我家，給我?guī)硪缓衅钸_(dá)堂的紫靈芝片，我每天晚上都會(huì)工作到很晚，經(jīng)常泡兩片紫靈芝片當(dāng)茶喝，已經(jīng)兩個(gè)多月了，最近感覺失眠有些好轉(zhuǎn)，難道真是這個(gè)起的作用。
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，靈芝確實(shí)是有安神的功效的。對失眠有幫助，另外可以增強(qiáng)免疫功能，提高機(jī)體抵抗力的巨大作用。需要有一個(gè)時(shí)間和過程。你可以服用靈芝水。
2016-09-28 11:36
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好：紫靈芝泡水喝考慮是可以起到治療的作用的，如果失眠嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物建議你多休息，調(diào)節(jié)心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意講究衛(wèi)生，保證睡眠充足，減輕工作壓力。祝早日康復(fù)！
2016-09-28 14:38
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回答3
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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你好；一般考慮這個(gè)是可以起到一定的作用，失眠多跟長期過度用腦，起居無規(guī)律，臟腑失調(diào)，情志郁結(jié)等因素有關(guān)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，建議要合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，保持心情舒暢也是很重要的。
2016-09-28 15:39
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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