痛經(jīng)時吃什么能緩解疼痛
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回答1
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您好；痛經(jīng)引起的原因無外乎寒凝、氣滯、血瘀、氣血兩虛等，采取的治法是溫經(jīng)活血化瘀理氣，補(bǔ)益氣血。
2016-09-28 21:31
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回答2
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張慶華
寧波白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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痛經(jīng)是女性常見的問題，緩解疼痛可以從飲食調(diào)整、藥物治療、生活習(xí)慣等方面入手，比如食用溫?zé)崾澄?、補(bǔ)充礦物質(zhì)、服用止痛藥物、保持良好心態(tài)、進(jìn)行適度運(yùn)動等。 1. 飲食調(diào)整：多吃溫?zé)岬氖澄铮缂t糖水、姜湯等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。適量攝入富含維生素 E 和 B 族維生素的食物，如堅果、瘦肉、蛋類等。 2. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：增加鈣、鎂等礦物質(zhì)的攝入，如牛奶、豆制品、香蕉等，可調(diào)節(jié)肌肉收縮，減輕痛經(jīng)癥狀。 3. 服用止痛藥物：在疼痛較嚴(yán)重時，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥來止痛，但要注意藥物可能的副作用。 4. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢，有助于減輕痛經(jīng)。 5. 適度運(yùn)動：在月經(jīng)前和經(jīng)期進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)。 總之，痛經(jīng)時可以通過多種方法來緩解疼痛，但如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2016-09-28 21:31
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，痛經(jīng)的原因很復(fù)雜,檢查清楚后才能針對性的處理.一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以喝紅糖水,有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除,緩解痛經(jīng)的作用。
2024-10-15 19:59
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