甲亢康復后能否繼續(xù)晨跑及做運動
總感覺到餓、可是吃的很多人反而變得很瘦、覺得脖子有些腫大了、就去醫(yī)院里檢查原來是得了甲亢、在醫(yī)院里經過了治療、基本上算是康復了、我以前有、晨跑的習慣、不知道得了甲亢以后還可以繼續(xù)去跑步嗎能做一些運動嗎
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回答1
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王海廷 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
甲狀腺
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甲亢康復后一般可以適當運動，如晨跑，但要注意運動的強度、頻率、時間等。運動有助于增強體質、提高免疫力、改善心肺功能、調節(jié)情緒、促進新陳代謝，但也存在一些注意事項，如避免過度勞累、做好防護等。 1. 增強體質：適當運動能使肌肉更發(fā)達，骨骼更堅固，提高身體的抵抗力，降低患病風險。 2. 提高免疫力：促進免疫細胞的生成和活性，增強身體對病原體的防御能力。 3. 改善心肺功能：增加心肺的耐力和功能，使呼吸更順暢，心臟供血更充足。 4. 調節(jié)情緒：運動時身體分泌內啡肽等神經遞質，有助于緩解壓力，改善心情。 5. 促進新陳代謝：加速營養(yǎng)物質的吸收和廢物的排出，維持身體的正常生理功能。 6. 注意事項：運動強度要適中，避免劇烈運動導致心跳過快、疲勞；運動時間不宜過長，以防身體負擔過重；運動頻率要合理，每周 3-5 次為宜；做好熱身和拉伸，避免受傷；注意補充水分和營養(yǎng)。 總之，甲亢康復后可以進行運動，但要根據自身情況合理安排，如有不適，應及時停止并就醫(yī)。
2016-10-05 01:51
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般情況下體力允許情況下可以小運動下,以免肌肉過度疲勞造成不必要的后果！如肌肉長期不運動會造成肌肉萎縮等！過度運動也勢必需要大量能量，高代謝的甲亢遇到這樣的情況只有增加腸胃負擔！所以甲亢患者休息最好！
2016-10-05 01:51
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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診斷后在甲亢病情尚未得到控制時，盡可能取得病人的充分理解和密切合作，合理安排飲食，需要高熱量高蛋白質高維生素和低碘的飲食；精神要放松;適當休息，避免重體力活動，是必需的、不可忽視的
2024-10-16 05:45
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