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人流手術(shù)后飲食需清淡，雞肉可通過多種方式做得清淡，如清蒸、水煮、煲湯、煮粥、炒制等。 1.清蒸：將雞肉處理干凈，放入蒸鍋，加蔥姜蒜去腥，蒸熟后淋上少許生抽和香油。 2.水煮：把雞肉切成小塊，冷水下鍋，加料酒、姜片，煮至熟透，撈出后搭配清淡醬料。 3.煲湯：與紅棗、枸杞等食材一起煲湯，少放鹽和油。 4.煮粥：把雞肉切碎，與大米一起煮粥，可加蔬菜增加營養(yǎng)。 5.炒制：用少量橄欖油，搭配蔬菜如西蘭花、胡蘿卜等快炒。 人流手術(shù)后身體較為虛弱，飲食清淡有助于恢復(fù)。通過上述方法能將雞肉做得清淡可口又營養(yǎng)，促進(jìn)身體康復(fù)。

你好，人工流產(chǎn)后應(yīng)注意避免食用生冷、激發(fā)、辛辣的食物，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，一個(gè)月左右進(jìn)行復(fù)查，了解宮腔禸的情況，如無異常，月經(jīng)恢復(fù)為身體轉(zhuǎn)為正常的標(biāo)準(zhǔn)之一。

你好，人工流產(chǎn)后就可以正常飲食，跟來月經(jīng)一樣，不用刻意的注意，但是要注意避孕。