老是失眠多夢怎么回事？懷孕這幾天精神狀態(tài)特別不好。該怎么調(diào)...
老是失眠多夢怎么回事？懷孕這幾天精神狀態(tài)特別不好。該怎么調(diào)整呢。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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懷孕以后出現(xiàn)了失眠多夢，這種情況是非常普遍的現(xiàn)象，主要是因為孕婦自身內(nèi)分泌的變化，已經(jīng)個人身體結(jié)構(gòu)的變化引起來的不適應(yīng)狀態(tài)，建議注意放松心態(tài)，穩(wěn)定情緒，規(guī)律作息時間，白天適當(dāng)活動，增強體質(zhì)，晚上睡前不要過于興奮，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量的。
2018-08-11 07:17
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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親你好懷孕期間老是失眠多夢的話可以在睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，平時親可以多出去散散步吸收新鮮空氣
2016-11-05 11:15
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好在此期間建議你可以在臨睡前喝一杯溫奶同時洗個熱水澡效果還是蠻不錯的吧？是具有安神助眠的作用。
2016-11-05 11:23
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，懷孕期間如果睡眠不好的話，可以在睡前喝一杯熱牛奶，或者用溫水泡泡腳，能夠有利于更好的睡眠。
2016-11-05 11:30
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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懷孕以后都會這樣子的，睡眠質(zhì)量很差的，而且很多夢，嗯，你可以在睡覺之前喝一杯牛奶有助于睡眠
2016-11-05 11:37
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回答6
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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很多孕婦懷孕期間睡眠質(zhì)量都比較差，晚上睡前用熱水泡泡腳，或者是喝杯熱牛奶都可以促進睡眠
2016-11-05 11:44
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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