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　　宮頸炎：子宮頸發(fā)炎后，會出現(xiàn)白帶增多、局部瘙癢、刺痛等癥狀，同時在炎癥的激發(fā)下也會引起腰部疼痛。 　　子宮位置異常：子宮的正常位置是前傾前屈位，如果子宮出現(xiàn)后屈，位置發(fā)生異常改變時，因體內(nèi)支持子宮的韌帶受到過度的牽引，同時也使部分神經(jīng)受到壓迫，可引起腰痛。 　　子宮脫垂：子宮沿女性生殖道向下移位，由于盆腔支持組織薄弱和張力減低，腹腔壓力增大，產(chǎn)生下墜感，并因牽引而出現(xiàn)腰部酸痛。

1、自然產(chǎn)、沒有產(chǎn)后大流血情況的媽媽，在生產(chǎn)后2至3天就可以下床走動、3至5天后就可做一些收縮骨盆的運動，而在產(chǎn)后兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動;至于剖腹產(chǎn)的媽媽，則視傷口愈合情況而定，一般來說，產(chǎn)后一個月可開始做伸展運動，而產(chǎn)后6至8周才適合做鍛煉腹肌的運動。 2、運動不要太劇烈以防運動傷害。女性不宜進行長時間的騎車運動，因為女性外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，長時間的騎車運動，易導(dǎo)致外陰部血腫。 3、經(jīng)期不要進行劇烈運動。經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。