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您好，孩子缺乏鈣劑哭鬧是出現(xiàn)挑食等營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。孩子在成長(zhǎng)的過程中，一定要注意，當(dāng)孩子缺鋅缺鈣的時(shí)候，家長(zhǎng)們一定要引起重視，但是千萬(wàn)不要盲目的給孩子補(bǔ)這些元素，最好是在醫(yī)生的建議下補(bǔ)，而且最好的辦法就是通過食物來(lái)補(bǔ)?？梢远嘌a(bǔ)充牡蠣，骨頭湯等食物，多補(bǔ)充日曬。

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良，腸道菌群失衡。缺乏嚴(yán)重時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致"侏儒癥"和智力發(fā)育不良。維持人體正常食欲，補(bǔ)鋅，可以提高抵抗力，孩子不生病。我家寶寶吃新稀寶片，蛋卷味，補(bǔ)鋅好,平時(shí)搭配含鋅量高的食物:瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等，效果更好

如果想補(bǔ)鋅或補(bǔ)鈣可以選用三精的，我覺得效果挺好的，但一般鋅鈣最好不要同時(shí)補(bǔ)，因?yàn)橥瑫r(shí)補(bǔ)可能影響吸收。但補(bǔ)之前最好帶你孩子去醫(yī)院看一下，看是否缺少，不要盲目的補(bǔ)，吃多了是沒好處的。

含鈣較多的食物：豆類、奶類、蛋黃、骨頭、深綠色蔬菜、米糠、麥麩、花生、海帶、紫菜等。含鋅較多的食物：海帶、奶類、蛋類、牡蠣、大豆、茄子、扁豆等。嚴(yán)重的可以開點(diǎn)藥劑，調(diào)理會(huì)快一點(diǎn)。

可以吃些動(dòng)物骨頭湯加點(diǎn)醋,牛奶,奶酪,豆類制品,核桃仁,花生堅(jiān)果類,干豆,牡蠣,魚,蝦,蟹類,海帶,紫菜,肉類,雞蛋,動(dòng)物肝等。補(bǔ)充微量元素的關(guān)鍵是要合理飲食、膳食均衡。

寶寶缺鈣的時(shí)候，要注意補(bǔ)充魚肝油，然后經(jīng)常的曬曬太陽(yáng)，注意曬太陽(yáng)的時(shí)候不要曬到眼睛，多注意母乳媽媽的飲食，多吃含鈣高的食物，寶寶能通過母乳吸收一部分鈣的