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1孕婦失眠一般都是由于心理上的問題導(dǎo)致的，而且這種心理上的問題是可以迅速的解決的，一般孕婦失眠的問題都能夠在他們在分娩之后都能夠徹底的解決，所以說并不要太過擔心。2 目前孕婦治療的手段一般是不采用藥物治療了，因為要治療存在著一定的副作用，很有可能會對體內(nèi)的胎兒產(chǎn)生不好的影響，所以說對于孕婦失眠一般進行食療以及物理的訓練治療。3 食療就是可以吃一些具有安神補腦的食物，比如說睡前喝一杯牛奶，晚上在泡泡腳，洗個熱水澡，都能夠幫助孕婦緩解精神上的壓力，緩解疲勞而且還能夠促進睡眠。幫助孕婦解決失眠的問題。

一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的?！　《?、莫扎特的音樂和電風扇的噪音--最好的治療失眠的方法，不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲?！　∪?溜狗，和寵物一起散步，放松心情也不錯的?！∷?晚上7點后不要再吃正餐這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。

平時如果不上班的話那可能都會有這種情況我因為，太閑了嘛沒什么事做胡思亂想的，所以呢，要多充實一下自己的生活才行

孕期失眠多夢，可以晚上喝一杯牛奶，可以促進睡眠而且也可以補鈣。也可以吃香蕉，多散步緩解

你好，孕婦懷孕的時候白天盡量少睡覺可以多走動一下，晚上睡眠質(zhì)量會好一點。

你好，如果孕婦出現(xiàn)西面的話，可以在睡前喝一杯熱牛奶也提高了睡眠質(zhì)量。