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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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哺乳期減肥需謹(jǐn)慎，可通過合理飲食來控制體重。多吃富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果、全谷物等。同時(shí)，要注意控制高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入。 1.蛋白質(zhì)類：如雞胸肉、蝦、豆腐等，能增加飽腹感，維持肌肉量。 2.蔬菜類：像西蘭花、菠菜、芹菜等，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.水果類：例如蘋果、香蕉、橙子，提供維生素和礦物質(zhì)。 4.全谷物類：如燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維，消化吸收慢。 5.低脂奶類：如低脂牛奶、酸奶，補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)。 哺乳期減肥不能急于求成，要保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。飲食調(diào)整應(yīng)循序漸進(jìn)，如有需要，可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2024-10-23 13:03
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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不吃太飽，不吃大葷，少食多餐就可以了
2024-10-23 13:03
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以多吃黃瓜和西紅柿減肥
2024-10-23 13:03
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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哺乳期建議就不要減肥了哦這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的哦一般的母乳到后期都是會(huì)瘦下來的所以你不需要太著急了
2024-10-23 13:55
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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