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哪些食物屬于堿性,適合多吃?

堿中毒

堿性食物有哪些呢,媽媽看病的時(shí)候醫(yī)生讓她多吃一些堿性食物,那都有什么可以吃的呢?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    常見的堿性食物有蔬菜類、水果類、堅(jiān)果類、豆類、奶類等。 1.蔬菜類:如菠菜、白菜、黃瓜、胡蘿卜等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。 2.水果類:像蘋果、香蕉、橙子、草莓等,含有多種維生素和抗氧化物質(zhì),有助于維持身體健康。 3.堅(jiān)果類:例如杏仁、核桃、巴旦木等,富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素 E。 4.豆類:包括紅豆、綠豆、黑豆等,是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的來(lái)源,還含有膳食纖維和多種維生素。 5.奶類:牛奶、羊奶等,富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)骨骼健康有益。 總之,在日常飲食中合理搭配這些堿性食物,有助于維持身體的酸堿平衡和健康狀態(tài)。但飲食應(yīng)多樣化,不能單純依賴某一類食物。

    2024-10-23 12:55
  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    可以多吃水果和蔬菜,備孕男寶寶的機(jī)會(huì)比較大。

    2024-10-23 12:55
  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    水果大多是堿性食物,還有多吃蔬菜,少吃肉類

    2024-10-23 12:55
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物,在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性,如,蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。

    2024-10-24 02:29
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是堿中毒?   體內(nèi)酸性物質(zhì)(H+)丟失過(guò)多或堿性物質(zhì)HCO3-增多,使體內(nèi)pH上升,稱為代謝性堿中毒。如果通氣過(guò)度,CO2排出過(guò)多致pH上升,稱為呼吸性堿中毒。 查看全文»

潮式呼吸
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  • 廖曉星

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):心血管系統(tǒng)急危重癥如心跳呼吸驟停、急性冠脈綜合征、心力衰竭、 詳情»

  • 張雙民

    副主任醫(yī)師 副教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

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  • 梁子敬

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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