晚上失眠白天也睡不著請問這是怎么回事呢？現(xiàn)在已經(jīng)懷孕有三個...
2016-11-15 18:11
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晚上失眠白天也睡不著請問這是怎么回事呢？現(xiàn)在已經(jīng)懷孕有三個月了。
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回答1
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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在懷孕早期出現(xiàn)的睡眠不好，失眠的表現(xiàn)，這種情況是非常常見的，主要是因為孕婦自身身體結(jié)構(gòu)的變化，以及個人內(nèi)分泌的改變引起來的這種不適應(yīng)狀態(tài)，還有一些人是因為出現(xiàn)了緊張，焦慮，抑郁的情緒，因此這種情況要放松心態(tài)，穩(wěn)定情緒，白天適當活動身體略微疲勞，晚上睡前不要過于興奮，一般經(jīng)過慢慢調(diào)整會有好轉(zhuǎn)的。
2018-08-10 14:28
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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懷孕周期的話很可能是跟你的心情狀態(tài)調(diào)節(jié)有很大關(guān)系吧？所以，要注意心情放松，睡覺，以前喝一杯桂圓水來幫你緩解失眠的情況發(fā)生。
2016-11-15 18:19
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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放松心情，可以聽一些舒緩的輕音樂，睡前喝杯牛奶，可以幫助睡眠。
2016-11-15 18:26
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