便秘時(shí)哪些食物能促進(jìn)排便？
我便秘吃些什么可以拉肚子呢？不敢吃瀉藥，怕有副作用，食物！有什么食物可以起到這個(gè)作用呢？
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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便秘時(shí)，以下食物有助于促進(jìn)排便：香蕉、火龍果、芹菜、酸奶、紅薯等。 1.香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.火龍果：含有豐富的籽，籽不易被消化，能刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘。 3.芹菜：富含膳食纖維，可增加糞便的含水量和體積，使其更容易排出。 4.酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)消化和排便。 5.紅薯：富含膳食纖維和多種維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 總之，通過合理攝入這些食物，可以在一定程度上改善便秘情況。但如果便秘問題嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2024-10-17 13:39
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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便秘的話，要多吃一些易消化的食物，最好的還是多喝水，平時(shí)多吃水果，吃一些西瓜類的水果
2024-10-17 13:39
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回答3
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殷建峰 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
保健科
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多吃水果香蕉蘋果都可以，蔬菜可以吃紅薯木耳。多喝水。
2024-10-17 13:39
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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寶媽便秘多喝點(diǎn)白開水。多吃水果少吃辛辣的就可以了
2024-10-17 13:39
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜如韭菜、芹菜、菠菜等和新鮮水果。
2024-10-18 05:20
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是藥物不良反應(yīng)? 藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn)：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí)，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»
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