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在懷孕晚期出現(xiàn)了睡眠不好，這種情況是很常見的，主要是因為孕婦本身的情緒太緊張，以及孕婦本身身體負擔的過重引起來的，甚至因為緊張，有時候會出現(xiàn)了焦慮抑郁的情緒，因此這種情況要放松心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒，規(guī)律作息時間應該是能夠好轉(zhuǎn)的，平常要注意營養(yǎng)全面，多吃蔬菜水果，保證充足的維生素和微量元素。

失眠的話，最好睡覺前可以喝一杯熱牛奶的，多聽聽一些舒緩的輕音樂或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，這樣都可以幫助睡眠的了。

懷孕晚期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，這個是很正常的，最好是保持好心態(tài)，不要亂想，白天的時候也可以睡一會兒，這樣來補充晚上的睡眠不足

你好，有可能是自己太緊張的原因，一般會生寶寶的時候都會是有感覺的，有的人可能會先破水，有的人可能是先見紅，盡量放松心態(tài)

你好，越是到寶寶快出生了，孕媽就越容易情緒緊張，多想。你先放寬心，寶寶快降生時會有宮縮，見紅，破水等系列征兆的。

快生的時候很多人都會想太多，這個時候的話，你就不要想生孩子，順其自然就可以了，平時多出去逛街，損益注意病？