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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張潤 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科研究所
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睡眠不好，心情近期煩燥。一般是精神壓力過大，精神過度焦慮，或者睡前長時間玩手機或者電腦有關(guān)。要想提高睡眠質(zhì)量，首先要作息規(guī)律，不要熬夜，避免過度勞累，思想放松，不要想太多。另外睡覺前可以用熱水泡泡腳，按摩一下頭部，聽聽輕音樂，都有助于提高睡眠質(zhì)量。
2018-12-29 14:30
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，心情煩燥睡眠不好一般是肝郁氣滯導(dǎo)致的。建議看中醫(yī)辨證施治，多注意調(diào)節(jié)自己的生活，不要吃油膩、辛辣的食物，祝你健康
2016-11-30 22:50
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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睡眠不好，心情近期煩燥還是和自身的壓力過大導(dǎo)致的，還是建議在生活中注意調(diào)理自身的身體及其身心，生活中出現(xiàn)的肝郁氣滯也是能夠?qū)е碌?/p> 2016-11-30 22:59
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回答4
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,考慮神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理，入睡困難口服地西洋片，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-11-30 23:29
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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