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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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堿性食物是指食物經(jīng)燃燒后所得灰分的化學(xué)成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，其溶于水后生成堿性溶液。常見的堿性食物有蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆類、奶類等。 1.蔬菜：如菠菜、白菜、胡蘿卜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 2.水果：像香蕉、橙子、蘋果等，能提供豐富的維生素 C 和多種抗氧化物質(zhì)。 3.堅(jiān)果：例如杏仁、核桃、腰果，含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和微量元素。 4.豆類：綠豆、紅豆、黑豆等，是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的良好來源。 5.奶類：牛奶、羊奶等，富含鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。 合理攝入堿性食物有助于維持身體的酸堿平衡，但飲食應(yīng)注重多樣化和均衡，不能單純依賴某一類食物來滿足營養(yǎng)需求。
2024-10-17 11:53
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好堿性食物，很多移民也是堿性，反正五谷雜糧都是點(diǎn)心也可以多吃香蕉香蕉也罕見。
2024-10-17 11:53
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，如果想調(diào)理成堿性的身體，平時(shí)一定要多吃點(diǎn)兒蔬菜水果這些食物應(yīng)該能幫助！
2024-10-17 11:53
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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土豆海帶純牛奶鈣片水果蔬菜大部分都是堿性的肉類是酸性的，香蕉也是堿性的
2024-10-17 11:53
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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辣椒是堿性的可以吃的，一般的蔬菜和水果類的也是堿性的備孕男寶可以多吃，還可以吃堿性的營養(yǎng)食品益生.堿效果更佳！
2024-10-17 16:58
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